8 Natural Air Purifier Hacks, fordi vi ikke alle har råd til smarte maskiner i hvert værelse

Og for et dybere dykk i detoxing af dit hjem, skal du se Hvad wellness episode nedenfor, der er dedikeret til netop det.

Becky Rapinchuk, stemmen bag ren mor og forfatter af Bare ren, Anbefaler også at tilføje planter til dit rum, hvis du ønsker naturligt at afgifte luften, og hendes favoritter er Areca Palm, Lady Palm og Rubber Plants.

Det er fantastisk, men jeg har i øjeblikket nøjagtigt tre næppe overlevende planter i mit hjem, og Gushée insisterer på, at dette ikke engang er tilstrækkelig luftoprensning. "Du har virkelig brug for masser af planter for dem at have en meningsfuld indflydelse på indendørs luftkvalitet, så jeg har et ton, men det er sandsynligvis ikke engang nok," siger hun. Så hvis denne Natural Air Purifier-indstilling er for dig, skal du lagerføre den grønne godhed-og bruge denne fulde guide til de grønne rengøringsmaskiner.

2. Reducer kilder til luftforurening

"Ligesom vi udånder og udskiller affald, så gør de fleste af vores ting," siger Gushée og bemærker, at mange husholdningsprodukter er lavet af kemikalier, der frigøres i luft og støv, og nogle af disse kemikalier gør deres vej ind i vores kroppe. Den bedste måde at minimere indendørs luftforurening på? Reducer kilderne. "Start med at læse ingrediensetiketter til 'duft' i sprayprodukter. Duft kan indeholde hundreder af ingredienser, inklusive giftige kemikalier, ”siger hun. "Sprøjtningsprodukter spreder de kemiske formler i luften, så du kan indånde dem (en hurtig måde for kemikalier at komme ind i dine lunger og blodbane), og disse formler kan også slå sig ned på overfladearealer, der bliver absorberet eller indtaget senere."

At vælge ikke-giftige rengøringsprodukter kan også hjælpe, hvad enten det er hjemmeblandinger eller dydige butikskøbte sorter som Blueland.

3. Vakuum og støv regelmæssigt

Du kan mindske virkningen af ​​førnævnte støv og slib ved at sikre, at overflader er så rene som muligt. Tæppe og tæpper er især gode til at indsamle luftforurenende stoffer, så sørg for at rengøre dem regelmæssigt. "Tæpper er vanskelige," siger Gushée. "De er et reservoir af støv og allergener, og hvis du har tæppe, der er væg-til-væg, eller virkelig stort, så det er under tunge møbler, er det virkelig svært at rengøre ordentligt.”For at gøre dette lettere, anbefaler hun at investere i tæppefliser.

4. Gå brændende

Overvej at ringe lidt tilbage på din udtværings- og lysbrændende vane. "Brændende noget frigiver sandsynligvis dampe, der ikke er store," siger Gushée. Hvis du ikke kan holde op helt, foreslår hun at bytte paraffinlys til bivoksvarianter og bemærke, at selvom der er mangel på videnskabelige data, der understøtter luftfunktionerne i bivoks, er det stadig bedre end petroleum (alias paraffin) at brænde indendørs.

"Overvej også materialet på væggen," tilføjer Gushée. Nogle viser sig, indeholder metaller såsom bly og zink, der udsendes i luften, når de brændes. En undersøgelse viste, at forbrænding af fire sådanne stearinlys i to timer resulterede i luftbårne blykoncentrationer, der udgør en sundhedsrisiko for mennesker.

5. Åbn vinduerne regelmæssigt

Hvis du skal udslette eller brænde, skal du sørge for at holde dine vinduer knækket. Rapinchuk siger, at dette enkle trick til at holde frisk luftcirkulerende kan være lettere at udføre i nogle klimaer end andre.

”Hvis du har evnen til at åbne vinduer, og den udvendige luft er sikker, vil dette hjælpe med at fortynde enhver forurening, der kan være stillestående indeni,” er mikrobiolog og forfatter til forfatter til Kimfilerne Jason Tetro.

6. Oprethold rene filtre

Rapinchuk anbefaler også at ændre dine ovnfiltre regelmæssigt ud over rengøring og udskiftning af dine klimaanlæg også regelmæssigt. Hvis du har central luft, anbefaler Tetro at investere i et HEPA -filter, der er designet med et web af fibre, der fanger skadelige luftpartikler, før du indånder dem ind.

7. Prøv dette boks-fan-hack

Dette er dybest set en naturlig luftrenser for den særligt sparsomme, og det kan bruges, når luftkvaliteten virker mere dystre end normalt (eller hver dag, skal du vælge).

8. Men måske også investere en luftrenser

Gushée og Rapinchuk anbefaler begge at investere i en faktisk luftrenser samt tage ovenstående mål, når det er muligt. Der er modeller tilgængelige i en række prisbeslag, og i betragtning af at vores miljø ikke bliver renere når som helst snart, skal du overveje at slå investeringen på din prioriteringsliste.

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.