7 Wellness -praksis, du måske ikke har kendt, kom fra Latinamerika

2. Brændende Palo Santo

Overhøsting truer også Palo Santo, der oversætter til "The Wood of Saints" på spansk på grund af sin enorme globale popularitet, hvilket gør det vanskeligt for oprindelige befolkninger i Amazoner at få træet. Amazonian stammer dyrker traditionelt træet til forfædres ceremonier.

Meget af Palo Santo, der sælges i dag, blev ikke fjernet korrekt fra skoven. Shamaner i Amazonas samler ikke træet, før træet er død naturligt, da det er træets ånd, der giver helbredelse til mennesker, når det er brændt.

3. Yerba Mate

Roden til Yerba Mate Herbal Tea stammer tilbage til Pre-Columbian Paraguay, hvor den oprindeligt blev fortæret af de oprindelige Guaraní-folk til medicinske formål. Yerba Mate indeholder mange antioxidanter, koffein og antiinflammatoriske egenskaber. Planten blev konsumeret over Río de la Plata og er stadig populær i dag at drikke på den traditionelle måde i Uruguay, Argentina, Paraguay og dele af Chile og Brasilien.

Den kulturelt korrekte måde at drikke Yerba Mate på er fra en kalebas gennem et perforeret halm kendt som en Bombilla. Mens Brasilien forbliver den primære producent af Yerba Mate, er drikken blevet hvidkalket og forbruges ofte i en flaskeform i Tyskland.

4. Cacao -ceremonier

Cacao er den træfrugt, der er hjemmehørende i Latinamerika, der bruges til at fremstille chokolade, men det har også åndelig betydning for mange oprindelige grupper i regionen. Anlægget blev brugt så langt tilbage som 1.500 b.C.E af mesoamerikanerne.

Chokolade var integreret i kulturen i mayaerne, der reserverede kakao af høj kvalitet til præster, mens kakao med lavere kvalitet blev brugt som valuta. Cacao blev brugt under hellige ceremonier og også som en sundhedselixir. Aztekerne troede, at Cacao var en afrodisiakum, som kan være grunden til, at det anses for at være hjerteåbnende og brugt i vestlige kakao-ceremonier i dag.

5. Plantebaseret medicin

De fleste køkkenskabe har krydderi stativer fyldt med ingredienser, der har latinamerikanske rødder. Mange af urter og krydderier blev brugt i traditionel medicin til støtte for helende lidelser. For eksempel blev allspice brugt af mesoamerikanere til mandlig infertilitet. Guava -blade blev brugt til at helbrede hudirritationer, såsom eksem. Yagruma forlader fra trompettræer blev anbragt i bade til Limpiezas for at rense negative energier fra kroppen, sindet og sjælen.

Barken af ​​cinchona -træet blev brugt til behandling af malaria, da det indeholder kinin. Europæere 'opdagelse' af kinin førte til malaria -lægemidler, der sandsynligvis har reddet det højeste antal liv i historien. Kvinin forbliver det ældste antiplasmodiale lægemiddel stadig i klinisk brug. Listen over traditionelle plantebaserede medicin fra Latinamerika er uendelig.

6. Prævention

Mennesker, der tager p -p -pillen, kan takke Uruguay og Mexico for stoffet. P -p -piller er en form for wellness, da den forhindrer uønsket graviditet, hvilket giver folk mulighed for at tage deres eget valg om, hvad de skal gøre med deres kroppe. Alejandro Zaffaroni var en uruguayan på holdet i Mexico, der udviklede p -p -piller. Biokemikeren spillede også en betydelig rolle i udviklingen af ​​nikotinplasteret, DNA -chippen og kortikosteroider.

7. Bekymre dukker-eller sover med dukker

Det er almindeligt for børn at tage 'bekymringsdukker' i seng om natten i Guatemala-især når de er bange. For at afværge mareridt opfordres guatemalanske børn til at hviske til bekymringsdukkerne om deres frygt og derefter lægge dem under deres pude inden sengetid. Denne praksis hjælper dem med at få en god nats hvile og er en maya -skik i den guatemalanske højland. Det antages, at dukkerne absorberer bekymringer, stress og frygt, så børnene kan drømme søde.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.