7 måder at lette kropshårangst efter pandemik på, hvis du har besluttet at holde din

Ofte hvordan Andet Folk føler på den måde, vi ser ud på, påvirker vores opfattelse af os selv. Dette er normalt; Det kaldes at være menneske. Men når flere mennesker skubber tilbage på overensstemmelse i deres skønhedsrutiner til fordel for individualitet og skønhedsstandarder fortsætter med at skifte post-pandemi, skal du ikke blive overrasket, hvis du begynder at se mere mangfoldighed på den måde, folk bærer deres kropshår i sommer. Og hvis du overvejer at holde din, men stadig have noget kropshårangst blusse op, kan du prøve nogle af disse tip fra Dr. Iacovino og Lynn til at arbejde igennem dem.

• Gå ud med dit kropshår og se hvad der sker eller tag billeder af dig selv (endda bare for dig selv)
• Bemærk, hvad der kommer op for dig, når du gør dette og journaliserer om det.
• Tal om dine bekymringer med støttende venner og kammerater. Det hjælper dig med at indse, at du ikke er alene.
• Søg ud rollemodeller til kropshår accept via sociale medier
• Øv taknemmelighed-din krop gør så meget mere end bare at producere hårsækker
• Tale positivt til dig selv og øve positive bekræftelser
• Husk, hvem du er uden for dit kropshår og bruger det til at ændre dit fokus

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.