7 tip til at få dine seksuelle behov opfyldt, mens du daterer nogen med erektil dysfunktion

Her er 7 tip til at opleve mere seksuel fornøjelse, mens du går sammen med erektil dysfunktion

1. Tro det er stadig muligt at opleve glæde

Hvis du vil har behageligt sex med nogen, der har redigeret, du har brug for det tro på, med hele din krop, at det faktisk er muligt. Ellers kan det at bekymre sig om manglende glæde muligvis blive en selvopfyldende profeti.

”Det er 100 procent muligt for mennesker med ED og deres partner (er) at nyde et behageligt sexliv,” siger Caitlin V. Neal, Klinisk sexolog for Royal, et veganvenligt kondom og smøremiddelfirma. Men for at dette skal være sandt, skal du muligvis minde din partner om, at deres evne til at få eller opretholde en erektion ikke er en indikator for deres værdi, og minde dig selv om, at det ikke er en indikator for din attraktivitet, hvis denne tanke nogensinde kommer ind i din Sind, siger hun.

2. Tal med din partner

Har du og din partner talt om deres erektil dysfunktion? Hvis ikke, er det tid til at chatte. Og i betragtning af at seksuel dysfunktion kan påvirke alle Parter i et forhold, du behøver bestemt ikke vente på, at din partner bringer det op, siger Neal. Faktisk, hvis du gør det, kunne du vente ganske lang tid. ”Det kunne være virkelig svært for dem at bringe det op,” siger hun. ”Så vælg et tidspunkt, hvor du ikke bare har haft sex, når de er afslappede, og de er i stand til at behandle samtalen.”Mens du er på tur eller over kaffe, fungerer begge godt til to eksempler.

Som for hvordan At bringe det op? Med et ord: Medfølende.”Prøv at være blid med dine ord og forsikre din partner om, at det, du ønsker at opnå ved at tale om dette, er et bedre sexliv for jer begge,” siger sexpædagog Searah Deysach, ejer af Early to Bed, en Chicago-baseret Pleasure-Product Company. ”Det er godt at huske, at selvom det måske er akavet eller hårdt [i øjeblikket], vil alle partnere drage fordel af at have en åben og ærlig samtale om dine sexliv eller mangel på det,” siger hun.

For at gøre det anbefaler Deysach at sandwich din bekymring over din partners ED mellem to komplimenter. Her er et eksempel: Jeg elsker den måde, du føler, når du er inde i mig. De sidste par gange har vi haft sex, vi overgik til en anden sexhandling, fordi du havde svært ved at forblive hård. Er der noget, vi måske prøver at hjælpe dig med at bevare din erektion? Jeg ville meget gerne finde en måde at være i stand til at have penetrerende spil med dig, der varer længere. Og her er en anden: Du ved, hvordan jeg er i dig, og jeg vil have alle de forskellige slags sex med dig. Det er ikke noget for mig, at du ikke kan forblive hård i løbet af tiden, at vi har sex. Men jeg ville bare se, om vi kunne finde en måde at arbejde omkring det sammen.

3. Tale med en tredjepart

Hvis du og din partner kæmper for at tale om dit sexliv, siger Neal, at en mental sundhedsperson kan hjælpe. De kan guide diskussionen på en følsom måde, samtidig med at de validerer både dine behov og følelser.

Du introducerer måske ideen ved at sige: Jeg vil virkelig finde ud af det med dig. Fordi vi begge har svært ved at tale om det, tænkte jeg, at det kunne være nyttigt at bringe en professionel ind. Hvordan ville du have det om det?

”Du kunne også vælge at tale med betroede venner om dine følelser af frustration, skuffelse eller forvirring,” tilføjer Neal.

4. Gennemgå din definition af sex igen

Mange af os "lægger så stor vægt på erektioner, at vi falsk sidestiller dem med selve sex," siger Neal. Men sex Er det ikke en hård erektion; Det er heller ikke udelukkende en hård penis, der kommer ind i en vagina (eller anus eller mund). "At tænke uden for p-in-V-boksen kan vise dig, at alle-videregivelse af deres krops evner og konfigurationer-kan have sex," siger Neal.

Ifølge psykoterapeut og sex- og relationsekspert Rachel Wright, LMFT, kan sex defineres som enhver meningsfuld fornøjelse. Mens udvidelse af definitionen af ​​sex kan gavne folk i alle forholdskonstruktioner, kan det være særligt gavnligt for mennesker, der går sammen med nogen med erektil dysfunktion.

For at få en bedre forståelse af, hvordan sex ser ud for dig, og i forbindelse med dit personlige forhold, kan du overveje at lave en fælles liste over den måde, sex føles til jer begge. Liste over alle de adjektiver, der muligvis beskriver den køn, du har, og lav derefter en anden liste over aktiviteter, der kan fremkalde de samme følelser. Begræns ikke aktiviteterne på den anden liste til ting, der involverer mund, kønsorganer og bums. Lad dig i stedet inkludere ting som: Snuggling i et bad eller Massering af dine fødder, og så videre. Det åbner døren for alle slags ikke-penetrative-men stadig supertilfredsstillende-sex-handlinger for at komme ind i dit seksuelle repertoire.

5. Pak pakker ud, hvorfor du kan lide at have sex

Sikker på, "det føles godt" er muligvis en af ​​grundene til, at du kan lide at have sex. Men ofte er der også andre grunde til spil, siger Deysach. F.eks.

Når du identificerer hvorfor Du kan godt lide at have sex, du kan supplere dit liv med yderligere handlinger, der tilfredsstiller disse grunde. Hvis for eksempel sex normalt er det, der hjælper dig med at oprette forbindelse igen med din partner i slutningen af ​​ugen, er der måske andre ting, der kan lette den genforbindelse (tænk: ugentlige datoenætter, sengetid uden telefon og fælles brusere).

6. Medbring fornøjelsesprodukter

PSA: Din partners penis er ikke det eneste, der kan trænge ind i dig-og det er vigtigt at huske for alle, der er sammen med nogen med erektil dysfunktion. ”Der er masser af legetøj, der kan tage stedet for en erektion,” siger Neal. De mest åbenlyse valg er dildoer og hule dildoer, der undertiden kaldes penisærmer eller penisforlængere.

Mens du for eksempel har en sele som SPARESPARTS DEUCE Harness, vil din partner have en hård fallus lige under deres skamhaug, som giver dem mulighed for at fortsætte med at trænge ind i dig længe efter at de har mistet deres erektion, siger Deysach. Der er også udhulede dildoer, som Vixen Colossus Extender, der passer over en ikke-erekt penis og giver mulighed for fortsat penetration, uanset en reel erektion, tilføjer Deysach.

Foruden dildoer er der også G-spot-vibratorer, rustfrit ståltavle, tentakellegetøj og kaninvibber, der kan bruges til penetrerende spil med en partner-ingen erektion eller ofte endda penis, der er nødvendig. ”Der er også en ny enhed kaldet Balldo, som er et legetøj, der passer over dine testikler og forvandler dem til en dildo,” siger Deysach. (Ja virkelig.) Og igen, hvis du er åben for at udvide din definition af sex ud over vaginal penetration, er der også fingervibratorer, røvpropper, sugelegetøj, klemmer og mere. Som Neal udtrykker det, ”Så vidt sexlegetøj går, er den eneste grænse din kreativitet."

7. Prøv ikke at stresse

Det er uden tvivl lettere sagt end gjort for alle involverede parter. Men hvis du kan, så prøv at begrænse stress omkring erektionen, siger Neal. ”Stress og pres kan faktisk gøre Ed meget værre,” siger hun.

I stedet for at bekymre dig om, hvorvidt den pågældende penis vil blive eller forblive hård, skal du huske, at et sundt perspektiv, kreativitet og en afslappet tilgang vil hjælpe dig med at overvinde denne særlige udfordring, siger hun.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.