7 spiralisatoropskrifter, der er perfekte til efterårsgrøntsager

Sæsonerne skifter, og det er tid, der tjener til mere end et naturligt vækkeur for at opdatere din hudpleje-rutine-det er også en god mulighed for. Gå ind i spiralisatoren.

Denne nu-væsentlige gadget omdanner regelmæssige ole grøntsager til Zoodles, Gør roer sjove at spise og minimerer køkkenarbejde (mens du injicerer opgaven med en rigelig serveringsstørrelse på sjov) .

Landmændsmarkeder har stadig den sidste af sommerens zucchini -afgrøde hængende rundt, mens efterårslodgrøntsager også rammer bås. Dette er et par opskrifter, der bruger en spiralisator til at hjælpe dig med at slå dig ned i den nye sæson.

Få spiraliserende med disse 7 veggie-frem opskrifter.

1. Honey Hi's Tahini og Fennikel Zucchini Noodle Salat

Denne salatopskrift fra ultra-hip la café honning hej er en leg at sammensætte takket være minimal prep og ingen madlavning kræves. Med alle dens lyse farver er det også let på øjnene.

2. Gurkemeje zucchini nudler med koriander tahini

Ønsker at støve gurkemejens antiinflammatoriske kræfter over en salat? Prøv denne rå zucchini-noodle skål. Du behøver ikke engang at slå din spiralisator ud til denne: Alt hvad du har brug for er en grøntsagsskræler for at fremstille zucchini -bånd.

3. Ristet orange og roer nudlepasta med honning valnødder og sprød bagt grønnkål

Hvis du vil spise regnbuen, skal du prøve denne smukke roerpasta. Den ristede orange giver lysstyrke i både farve og smag, mens den bagte grønkål tilføjer en dejlig knas til skålen.

4. Cremet chipotle søde kartoffelnudler

Denne røgede og cremede "pasta" er en af ​​Joanne Gerrard Youngs (det er Tom Brady og Gisele Bündchens kok) favoritter at gøre under efterårssamlinger. Det er en crowd-pleaser, der er mejeri-fri, glutenfri og vegetarisk.

5. Sød kartoffel pad thai

For en sundere version af den populære takeout -skål, prøv denne spiraliserede søde kartoffelremix. Du får også et stort protein -spark fra edamame og jordnøddesmør.

6. Golden Beet Pasta med grillet asparges, linser og ristet hvidløgsparme-dressing

Rødbeder er fyldt med antioxidanter, vitamin A og C -vitamin, som vil hjælpe med at beskytte dig mod den kolde, der går rundt på kontoret. Plus, den lyse gul nuance af gyldne rødbeder er så glad, det vil juble dig op bare for at se på denne skål.

7. Quinoa skål med miso vinaigrette

Candice Kumai, en af ​​Well+Good's nyligt prægede Wellness Council-medlemmer, anbefaler denne spiraliserede gulerodskål ikke kun fordi den smager godt, men også fordi den har hudindstillingskræfter.

Hvis du ikke har din egen spiralisator, er klarskårne vegetabilske nudler ved at være meget lettere at finde, eller du kan få dine zoodles leveret til dig.