7 grunde til, at din hud freaking ud, og hvad du skal gøre ved det

Vi kender alle bumser (og deres onde dobbelt-mystiske ansigtsudslæt) elsker et snigeangreb. Når du vågner op, skal du have et stort møde, løbe ind i en varm, de er der.

Men sagen er, hud er et temmelig reaktivt organ, så det er sandsynligt, at de irriterende røde pletter på dit ansigt er ikke rigtig der ud af det blå.

Din hud kunne reagere på noget internt eller miljømæssigt, siger dermatolog-psykiatrist Amy Wechsler, der skrev Den mindskede forbindelse: 9 dage til at vende aldring og afsløre mere ungdommelig, smuk hud.

Syv grunde til, at din hud kan narre ud

1. Dine hudplejeprodukter ændrede sig
2. Din diæt ændrede sig
3. Dit stressniveau ændrede sig
4. Din rejseplan er ændret
5. Sæsonen (og fugtigheden) ændrede sig
6. Dine hormoner ændrede sig (hej, tante flow)
7. Dine timer med lukning af øjet har ændret sig ... til det værre

Hvis du svarede "ja" på nogen af ​​disse, kunne din hud blive stresset. De gode nyheder? Du har ikke "dårlig hud."

"Stress forårsager alle slags hudproblemer, inklusive udbrud og eksem, fordi stressmolekylerne (for det meste cortisol) er inflammatoriske," forklarer Dr. Wechsler. ”Og de blæser follikler, der fører til acne og nedbryder hudbarrieren, hvilket fører til eksem."

Sådan gør du din hudpleje til en midlertidig blip på radaren?

I stedet for at kaste hård zit medicin ved problemet, skal du trække dine trin tilbage og se, om du kan udrydde den skyldige.

"For at nedbringe hævelse og rødme kan en helmælkekompress hjælpe," siger Dr. Wechsler. Blød en ren, superblød vaskeklud i mælk, og påfør på dit ansigt (gnid det ikke ind), og hvile i fem minutter. Du ønsker måske at lægge et viskestykke under dit hoved for at fange eventuelle drypp. Det kan tage et par dage at se forbedring. Også nyttigt, siger Dr. Wechsler: Anvendelse af en ispakke-og få 8 timers søvn. (BEMÆRK: Kronisk eksem har ofte brug for et besøg i hudlæge.)

Og et sidste råd, der kan gøre en stor forskel og ikke involverer den gode læge receptpligtig pude: "At tage nogle gode, dybe indåndinger." -Melisse Gelula

Fik et hud-calming trick til at dele, der fungerede for dig? Fortæl os her!