6 tip til at have store, opfylder sex, når du bare er så træt

2. Prøv “dovne” positioner

I denne forstand er "doven" ikke beregnet til at formidle en negativ følelse. Det er mere en måde at skildre den mængde energi, der går i sex, når du er træt. "Lazy sex er god sex, fordi alt sex fører til at føle sig mere lyst til forbindelse," Dr. Siger Chavez.

”Lazy sex er god sex, fordi al sex fører til at føle sig mere lyst til forbindelse.”-SEX Terapeut Shannon Chavez, Psyd

Grundlæggende er det en ekspert-sanktioneret undskyldning for at tage det roligt på de avancerede sexstillinger, når du er super søvnig. ”Du vil vælge en position, der er den mindst nødvendige arbejde,” siger Dr. Allison. F.eks.

3. Prøv at have sex om eftermiddagen

Hvis du og din partner arbejder eksternt, kan eftermiddagssex være en rigtig vinder. På dette tidspunkt har vi naturligt højere niveauer af årvågenhed takket være hormonet cortisol og lavere niveauer af søvnhormon melatonin end om natten. Så montering af dagtimerne i din tidsplan kan omgå følelsen af ​​at "skulle" have sex i slutningen af ​​en lang og dræning dag.

4. Giv jer nåde

Visse personer kan for eksempel opleve super-busy sæsoner på arbejdet, og dette kan undertiden påvirke deres båndbredde for sex. For eksempel, hvis din partner har en præsentation, der kommer op, har de forberedt sig i flere måneder, eller du lige har lanceret din virksomhed, kan dit sexliv muligvis hænge lidt i lyset af de energiabsorberende realiteter. I tilfælde som disse skal du give jer en pause og forblive i kommunikation om, hvordan du planlægger at prioritere dit forholdsseksuelt eller på anden måde. Det er trods alt vigtigt at ikke få sex til at føle sig som en opgave eller en anden vare på en allerede super-lang to-do-liste.

”I travle sæsoner skal du være realistisk med tidsplanen og vide, at denne særlige måned kan være vanskelig eller anderledes. Giv dig selv noget nåde, ”siger Dr. Allison.

5. Prioritere intimitet

Uanset om det er en travl sæson eller ej, gør sex og intimitet prioriteret; noget du vil have og brug for at gøre i modsætning til noget dig har at gøre. En del af dette betyder ikke at forlade det som den sidste ting, du gør på en dag, efter alle dine pligter og to-dos er færdige. Ellers glider sex desværre ofte gennem revnerne, for ja, du er bare for træt efter at have gjort alt andet.

Nøglen her? Begge partnere skal være enige om, at uanset hvad, selvom hver er opbrugt, får de tid til intim forbindelse. Selvom det er et par minutters øje, der stirrer og ikke en orgasme-inducerende aktivitet, siger Dr. Dr. Chavez.

6. Prøv at have langsommere sex

”Langsom sex kan være noget af det bedste sex,” siger Dr. Chavez. Og fordi du bevæger dig langsommere, udøver du mindre energi, hvilket kan lette angst for at have sex, når du bare er så forbandet træt.

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.