3 måder at skelne på at være på aseksualitetsspektret fra at have en lavere libido

Aseksualitet kan også beskrive inkonsekvent seksuel tiltrækning eller ønske, der kun opstår under meget specifikke omstændigheder. ”Der er en række andre seksuelle orienteringer, der findes på aseksualitetsspektret,” siger psykoterapeut og sex- og relationsekspert Rachel Wright, LMFT. Disse inkluderer Demisexual, Fraysexual, Graysexual og Autoseksuel, for blot at nævne nogle få.

En person, der for eksempel er underkommelig. Mens en alloseksuel person måske finder en berømthed eller fremmed sexet, "er en demiseksuel person muligvis i stand til at genkende dem som at se pæn ud, men kunne ikke finde dem seksuelt attraktive, før eller medmindre de danner et bånd med dem," tilføjer hun.

Hvad en lav libido betyder

Libido, undertiden kendt som dit sexlyst, er en vag måling af en persons interesse for at have sex. I modsætning til din hjerterytme eller blodtryk, for eksempel er der ingen kvantitiv måling, der peger på libido, ”Så når vi taler om, at libido er lav eller høj, typisk er det, vi taler om, at have en lavere eller højere interesse for sex end din personlig norm, ”siger Wright. En person, der typisk søger seksuel frigivelse syv gange om ugen, for eksempel, kan bemærke, at deres libido er lav i løbet af en uge, de kun beder om det to gange. For en anden, dog, der typisk søger seksuel frigivelse et par gange om måneden, kan en lavere libido muligvis være præget af ikke at være i humør overhovedet i en bestemt måned.

Og for at være sikker, er skift i libido almindelige og kan ske af en række årsager, herunder stressniveauer, forholdsproblemer, medicin, diæt, motion eller søvn, siger Wright. ”En ændring i vores libido fungerer som vores kroppe check-motor-lys,” tilføjer hun. ”Det er en invitation for os at blive nysgerrig efter, hvad der foregår med vores følelsesmæssige, mentale, fysiske og åndelige selv.”Og hvis det pågældende libido -skift er et fald, der ikke nødvendigvis var velkommen, kan det være værd.

3 spørgsmål til at skelne mellem at være aseksuel eller have en lav libido

1. Er du i stand til at blive seksuelt tiltrukket af andre?

Aseksualitet henviser til en persons kapacitet til at opleve seksuel tiltrækning for andre, mens libido er en måling af interesse for at have sex. Kapacitet til seksuel tiltrækning svarer ikke til interesse for at have sex.

Så nogen på aseksualitetsspektret oplever ikke seksuel tiltrækning, men kan stadig være interesseret i at have sex af grunde, der ikke er forbundet med lyst eller tiltrækning, ifølge Corrado. For eksempel kan nogen måske have sex for at blive gravid, høste de stress-busting fordele ved orgasme, lindre menstruationskramper eller opleve intimitet med deres romantiske partner. "At ikke opleve seksuel tiltrækning betyder ikke, at du ikke har nogen sexlyst eller en lav libido, så aseksuelle mennesker med høje sexdrev kan have sex oftere for at opfylde dette behov," tilføjer Kaszyca. På flip side, nogen med lav libido gør Oplev seksuel tiltrækning for andre mennesker og henter seksuel fornøjelse ved sex, når de har det, men higer efter det sjældent (efter deres egne standarder).

2. Føler du en mangel på tiltrækning kun nogle gange?

Aseksualitet er en identitetsmærke, mens lav libido er en midlertidig tilstand af at være. Seksuel orientering kan udvikle sig og skifte i løbet af vores liv, men generelt er der en antaget opholdskraft til at identificere, at udtrykket "lav libido" ikke indebærer.

3. Er der en underliggende årsag?

At være aseksuel er en helt sund, normal og almindelig oplevelse af manglende seksuel lyst, som ikke bærer nogen underliggende tilstand. I nogle tilfælde er det samme tilfældet med lavere libido, men nogle gange det kan reflekterer ifølge Wright et større medicinsk problem, hvorfor hun anbefaler alle, der har bemærket et sex-drev-aflevering for at kontakte deres sundhedsudbyder.

Sådan finder du ud af, om du har lav (er) libido eller kan være aseksuel

Kort sagt, hvis du vil have At ønske at have sex, har du sandsynligvis en lav libido. Men hvis du føler dig ligeglad med, hvorvidt sex optræder i dit liv, er det mere sandsynligt, at du er på aseksualitetsspektret.

Hvis svaret ikke umiddelbart synligt for dig, anbefaler Wright journalføring om følgende spørgsmål:

• Hvornår var sidste gang jeg oplevede sexattraktion?
• Har hyppigheden af, hvor ofte jeg higer efter sex?
• Har jeg nogensinde oplevet interesse for at have sex? Hvornår og under hvilke sammenhænge?
• Hvad er min motivator for at have solo -sex?
• Hvad er min motivator for at have samarbejdet eller multi-partneret sex?

Baseret på disse svar, skal du overveje, hvor du føler, at du falder. At lære mere om både aseksualitet og libido under vejledning af en sexterapeut eller sex-positiv terapeut kan også være nyttigt til at arbejde gennem ethvert foreslåede næste trin.

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.