3 tip til opbygning af følelsesmæssig intimitet med din partner-ingen sex krævet

2. Hold hænderne, mens du går ned ad gaden

Den tilsyneladende ubetydelige handling med at snøre fingrene gennem din partners kan faktisk have en enorm udbetaling. En undersøgelse fandt, at fysisk berøring udløser frigivelsen af ​​oxytocin, alias ”kærlighed” -hormonet. Og at holde hænder er en kraftfuld måde at hjælpe dig med at føle dig tættere på den person, du holder på.

At gå ned ad gaden, mens du holder hænder, kan bare få dig til at føle dig som om du går gennem livet med denne person. Men håndholdning behøver ikke at være forbeholdt en tur. Linkcifre, når du sidder i filmene, når du kører i bilen, eller når du sidder på tværs af et middagsbord fra hinanden. Snør disse fingre, og lad oxytocin flyde.

3. Brug lidt tid hver uge på at tale om dit forhold

Ingen overraskelser her, men en top ingrediens til et sundt forhold er kommunikation. Og det betyder ikke bare ledig chitchat. At tage sig tid til at sætte sig ned og tale om, hvordan du har det i et forhold, er en perfekt måde at opbygge intimitet og sikre, at du begge er på den samme side generelt. Men snarere end konstant at tjekke ind, hvilket kan føre til følelser af utilstrækkelighed, kan du overveje at oprette lidt tid hver uge til at diskutere, hvor du er på, og hvordan du har det. Forhåbentlig vil øvelsen hjælpe dig med at føle dig tættere og knuse problemområder, før de kommer ud af kontrol.

At sove ved siden af ​​din partner kan være godt for intimitet, men så mange andre ting gør det så hårdt i praksis. Men du behøver ikke at snooze i det samme rum for at holde intimiteten i live. På den note er her tip til at sikre dig, at dine s.O. bliver ikke din værelseskammerat.