3 grunde til, at dit probiotikum skal have denne ene nøgleingrediens

I tilfælde af at du ikke har hørt, er der et nyt tarm-sundheds must-have på blokken: svampe. Og indtil for nylig var den videnskabelige verden i mørke om sin rolle i at holde dig fordøjelsesglade.

"Indtil nu har gode bakterier virkelig været i fokus," siger Mahmoud a. Ghannoum, ph.d. "Samtidig er den kritiske rolle, svampe spiller i vores helbred og velvære er stort set blevet ignoreret. Det er virkelig kun i de sidste 10 år, at vi som et videnskabeligt samfund har vendt sig til at studere den positive rolle svampe spiller i vores krop."

"Det er virkelig kun i de sidste 10 år, at vi som et videnskabeligt samfund har vendt os til at studere den positive rolle, svampe spiller i vores krop."

Dr. Ghannoum, videnskabsmand, der opfandt udtrykket "mycobiome" (det er svampesamfundet, der i øjeblikket tager ophold i din krop), ønsker at ændre alt det, der er grunden til, at han grundlagde Biohm Probiotics, det første supplement til at afbalancere tarmen's samlede mikrobiom af bakterier og svampe.

Men inden du bliver sniget ud, er der masser af beviser for, hvorfor dette (ganske vist underligt) ingrediens kan være nøglen til bedre tarmsundhed-og kan måske bare afslutte din oppustethedkamp for godt.

Rul ned af 3 grunde til at tage et probiotikum, der inkluderer svampe-og hvorfor du skal lære din "fordøjelsesplak" at kende (virkelig) at kende at kende.

1. Bakterier alene løser muligvis ikke dine tarm-sundhedsspørgsmål

”Da jeg kiggede rundt i det probiotiske landskab, blev jeg virkelig overrasket over at se, at ingen havde udviklet et probiotikum, der henvendte sig til både bakterier og svampe i tarmen,” siger Dr. Dr. Ghannoum. Og han burde vide: han har selv skrevet over 400 peer-reviewede artikler.

Svampemangel kan føre til alle de klassiske problemer, du afsky i badedragtsæsonen: oppustethed, gas, kramper og endda sur tilbagesvaling.

Og mens opretholdelse af gode bakterier længe er blevet holdt som guldstandard for tarmsundhed, dr. Ghannoum siger, at svampemangel kan føre til alle de klassiske problemer, du er afskyet i badedragtsæsonen, også: nemlig oppustethed, gas, kramper og endda sur tilbagesvaling. Så hvis du stadig oplever dem, selv med et traditionelt probiotikum, kan Biohm være en livsbesparende.

2. Svampe hjælper dig med at absorbere næringsstoffer

Et svampefællesskab, der er ude af whack, kan påvirke dit generelle helbred. "Det kan faktisk endda bremse den tid, det tager for mad at bevæge sig gennem dit system, som forstyrrer din tarms evne til at absorbere og behandle næringsstoffer," Dr. Ghannoum bemærker. (Tænk på dette næste gang du nedtager den veggie-pakkede smoothie.)

På flip side og tager et probiotikum med svampe som Biohm gør det modsatte, siger han: "Fungi hjælper faktisk med at nedbryde mad og forbedrer næringsstofabsorptionen i fordøjelseskanalen."

Tænk over dette næste gang du nedtager den veggie-pakkede smoothie.

Men er det muligt at få for meget af en god ting? "Overhovedet ikke," siger Dr. Ghannoum. "Vores fordøjelseskanal regger konstant til at opretholde balance, da den konstant justeres af mad, vi spiser, medicin, vi tager, og endda stress. Som et resultat kan tilføjelse af yderligere gode svampe hjælpe med at befæste og opretholde optimal balance i tarmen."

3. Du skal håndtere fordøjelsesplak

Hvis du troede, at plaque kun var noget tandlæger taler om, skal du tænke igen. "Alle ved, at det er vigtigt at fjerne plaketten på dine tænder, for da kan du forhindre bakterier i at forårsage tyggegummi og tandlægeproblemer," siger Dr. Dr. Ghannoum. "Fordøjelsesplak fungerer på omtrent samme måde."

"Hvis du håber at opretholde optimal fordøjelsesbalance, er det kritisk at nedbryde fordøjelsespladen."

Sådan er: Opbygning klæber til dine fordøjelsesvæv, skaber et beskyttende lag over bakterier og svampe, der giver dem mulighed for at betjene ukontrolleret. "Hvis du håber at opretholde optimal fordøjelsesbalance, er det kritisk at nedbryde fordøjelsesplak, så du faktisk kan afbalancere bakterierne og svampene, der er skjult under," forklarer han.

Dr. Ghannoum har rejst mere end $ 25 millioner i forskningsfinansiering til at studere svampe, fordøjelsesplak og tarmsundhed. Og som et resultat er Biohm den eneste probiotiske bevist at nedbryde den luskede skyldige, siger han. Hvem ved? Snart kunne supplement med svampe være som anden natur for dig som tandtråd, da "plaque patrulje" årvågenhed tager en holistisk vending (alias det handler ikke kun om dine tænder og tandkød).

I partnerskab med Biohm Probiotics

Øverste foto: Stocksy/Carolyn Lagatutta