3 Sundheds- og velværefordele ved at have en daglig orgasme-yep, dagligt

Mens der ikke har været masser af undersøgelser for at analysere fordelene ved en daglige orgasme, specifikt dr. Mark siger, at vi kan drage konklusioner, der.

Nedenfor skal du lære om tre fordele ved daglige orgasmer, ifølge eksperterne. (Selvfølgelig er orgasme alene ikke en metrisk af god sex eller vellykket onani, så husk at fokusere på den glæde, du føler, hvis du er ikke når den store o.)

3 fordele ved daglige orgasmer

1. Daglige orgasmer lindrer stress ved at frigive feel-good kemikalier, som oxytocin og dopamin

”Vi ved, at når du har en orgasme, frigives både oxytocin og dopamin, og disse hormoner er ret magtfulde,” siger Dr. Mærke. ”Det er en del af grunden til, at det at have en orgasme mindsker stress. At have mere af det og være i stand til at integrere, at mere i dit liv vil være en nettoford."

Melamed er enig og tilføjer, at endorfinerne, der er frigivet under en daglig orgasme "kan være rigtig god, fordi [de er] beskyttende mod smerter. Det er også den hast, den følelse af den stressreduktion, der kommer fra at frigive."

2. At have en daglig orgasme kan øge dit sexlyst.

”Seksuel lyst feeds mere lyst på den daglige basis,” siger Dr. Mark, der pegede på data, som hendes team analyserede, hvor de fandt, at ”par, der havde seksuel lyst og engageret i sex på dag ét, var mere tilbøjelige til at opleve mere behagelige resultater på dag to."

Det er fordi hun siger glæde og orgasmer kan have en kumulativ effekt med hensyn til lyst. ”At engagere sig i sex og give [dig selv] mulighed for at få de seksuelle behov, der er opfyldt, brænder faktisk, i hvilket omfang du måske vil have sex næste dag,” Dr. Siger Mark. "Vores oplevelse af orgasme og den behagelige frigivelse, som vi føler, vil sandsynligvis køre yderligere følelser af eufori og [den], der ønsker den følelse igen næste dag."

3. Daglige orgasmer kan hjælpe med at lette mindfulness.

”At tilføje [orgasmer] til den samlede mindfulness og wellness -rutine kan være virkelig nyttig,” siger Melamed og tilføjer, at begivenheden giver en mulighed for at være mere til stede og i harmoni med vores kroppe. Uanset om du er sammen med en partner, bruger et legetøj eller bruger din hånd, når du tænker på din orgasme som en måde "at kommunisere med din krop," tilføjer hun, "skal du virkelig være opmærksom på fornemmelserne snarere end det ydeevne."

Faktisk er det ikke noget, der ofte kan komme i vejen for vores orgasmer. ”Mange gange, for at have en orgasme, er der lidt overgivelse, og der er lidt af ikke at se sig selv og ikke kritisere sig selv,” siger Melamed. Så mindfulness -fordelen ved daglige orgasmer er forbundet med at hjælpe os med ikke at komme på vores egen måde eller psyk os selv ud, når det kommer til seksuelle møder.

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.