3 Genius hacks for at bevare din sunde morgenrutine, når du har fået en baby

Hvis du er freaked, at det at have en baby betyder at byde farvel til din a.m. Avocado toast, skulpturtræning og generel sundhed, tag wellness -stjernen Ashley Chmelka som bevis for, at selvpleje og forældreskab faktisk blandes.

I videoen ovenfor deler hun sine hacks for at barbere minutter fra sin morgen, fra at klemme ind i en quickie-træning, før hendes søn Logan vågner op for at udarbejde en to-i-en morgenmad (med nok ernæring til hendes voksende kiddo, men nok alsidighed For at tilfredsstille hendes superfood -besættelse).

Og på hudplejefronten kan du stadig score alle de glødende hudfordele uden 11-trins rutine. Chmelka tapper Espira af Avon -tilskud til et løft af ingredienser som C -vitamin og biotin for at bygge mærkbart stærkere og sundere hår og negle†. Det er dybest set et to-sekunders hack til alle dine skønhedsbehov.

"Jeg elsker at tage min Espira af Avon -kosttilskud," Chmelka. "Det er en total pakke, når det kommer til daglig forsvar, hvilket er fantastisk til hår, hud og negle."† Yup, fik det stadig.

Se videoen for at se, hvordan denne wellness-maven strømline hendes morgen-og score hendes go-to hud-perficerende kosttilskud nedenfor.

Shop nu

†Disse udsagn er ikke evalueret af U.S. Fødevare- og narkotikadministration. Dette produkt er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forhindre sygdom.

I partnerskab med Espira af Avon