3 Datingtips, der gør din ængstelige tilknytningsstil til en romantisk supermagt

3 Dateringstips til ængstelig vedhæftede stil, der ikke kræver, at du ændrer, hvem du er.

1. Accepter realiteterne i din tilknytningsstil

Denne tidbit rodder i det væsentlige tilbage til at acceptere dig selv for hvem du er. I mit tilfælde betyder det at give mig selv mulighed for at udtrykke det, jeg har brug for for at føle mig komfortabel og følelsesmæssigt sikker, og også åbne for, hvordan andre kan opfatte det. "Det er sandsynligvis en god ide at forstå, at det at have en ængstelig tilknytningstilstand betyder, at du måske kaldes trængende af nogen, der er undgående," siger sex- og relationsterapeut Tammy Nelson, ph.d Når du er den, der snyder. "Og nogle gange handler du måske på den måde. Du kan skubbe til at blive knyttet for tidligt eller føle dig afvist, hvis nogen ikke ringer til dig eller vil begå."

"Undgå mennesker, der ikke kalder dig tilbage, og som måske siger ting som 'Jeg tror bare ikke på monogami' eller 'Jeg undgår langsigtede forhold.'Det gør ikke du trængende, det gør dem bange for intimitet."-Tammy Nelson, ph.d

Desuden kan det at være opmærksom på din tilknytningsstil hjælpe dig med at undgå almindelige smertepunkter, der måtte opstå, uanset hvor fristende de måtte være. For ængstelige omhører kan det se ud som at modstå mennesker, der ikke er tilgængelige og undgåelige, som sandsynligvis udløser dine ængstelser. Derfor. Nelson siger at undgå "mennesker, der ikke kalder dig tilbage, og som måske siger ting som 'Jeg tror bare ikke på monogami' eller 'Jeg undgår langvarige forhold.'Hvorfor sætte dig selv gennem stresset? Det gør ikke du trængende, det gør dem bange for intimitet, ”siger hun.

2. Undgå klichédating -rådgivning

"Lyt ikke til råd, der fortæller dig at vente tre dage på at sms'e tilbage, eller at det er okay, hvis de ikke vil tage dig til middag, når du har sex," Dr. Siger Nelson. "Du er nødt til at finde folk til dato, der accepterer dig for hvem du er mennesker, som du har det godt med at være dig selv. Sæt dig ikke op for at føle dig dårlig med at have reelle behov."

3. Accepter realiteterne i din partners tilknytningsstil

Hvis du vælger at date nogen, der har en undgåelig tilknytningsstil, ønsker du måske mere intimitet, og din partner ønsker muligvis mere plads. Og den dynamik kan fungere, så længe du begge er opmærksom på det. "Dette distancer-pursuer-forhold er fint, hvis du forstår det. Lad det ikke ødelægge dine liv, "Dr. Siger Nelson.

Uanset din tilknytningsstil, siger Nelson, at vi alle føler os usikre til tider i vores forhold-ja, selv du, sikkert vedhæftet folk-men vi er alle også i stand til intimitet. "Det er okay at have forsikring og det er okay at have plads. Det er også okay at føle sig ængstelig og at ville distancere dig til tider, "Dr. Siger Nelson.

Oprindeligt offentliggjort 14. februar 2020; Opdateret 3. november 2020.