2 ud af 5 LGBTQ-unge har 'alvorligt betragtet' selvmord i det forløbne år-her hvordan man kan hjælpe

Så hvad kan der gøres for at forbedre LGBTQ-ungdommens mentale velvære og gennemføre vidt kendte selvmordsforebyggelsesstrategier for dem? Det første trin er enkelt.

Øv LGBTQ allyship

”Det enkle svar er accept og accept, der er højt og vokalt,” siger Dr. Grøn. ”Inden for LGBTQ-samfundet hjælper synlighed og positiv repræsentation med voksne rollemodeller inden for samfundet, der støtter og blomstrer og giver håb om måder, deres liv kan se ud.”Faktisk fandt undersøgelsen repræsentation i medierne, med over 80 procent af ungdommen, der rapporterede om, at positive berømthedsmodeller fik dem til at føle sig bedre til at være LGBTQ.

I henhold til undersøgelsen var selvmordsraterne for LGBTQ -unge, der rapporterede mere støtte fra familie, venner eller mindst en speciel person, markant lavere end dem med mindre støtte. Et sølvfor: 78 procent af LGBTQ-ungdommen rapporterede at have adgang til mindst en personlig LGBTQ-bekræftende plads, mens 86 procent har høje niveauer af støtte fra mindst en person.

Mens lovgivning om overskrift, såsom legalisering af 2015 af ægteskab af samme køn, sender LGBTQ-ungdom et budskab om støtte og håb, er det ikke en del af deres hver dag virkelighed, siger Stephen Russell, ph.d. Videnskab på University of Texas i Austin.

”Ja, du kan nu forestille dig, at du trives som en LGBTQ -person, fordi vi har rollemodeller. Men du kommer ud ved at vide, at hvem du er er blevet testet dramatisk. De fleste børn har ikke utvetydigt støttende kontekster og støttesystemer at støde på, og det går på kompromis med deres velbefindende, ”siger Dr. Russell.

Bekræft kønsidentitet for transpersoner og ikke -binær ungdom

Trevor -projektets undersøgelse fandt, at transkøn og ikke -binær ungdom, hvis pronomen blev respekt, rapporterede halvdelen af ​​selvmordsforsøgene end dem, der ikke havde den oplevelse. Derudover rapporterede trans og ikke -binær ungdom, der havde adgang til formark og tøj, der bekræfter, at deres køn også rapporterede lavere selvmordsforsøg på selvmord.

Dette går tilbage til at øve allierskab. I stedet for at bosætte sig efter at have fortalt LGBTQ -unge, de støttes, dr. Green foreslår også at bruge assertivt sprog, såsom "Det er fantastisk, at du er trans og ikke -binær", eller "Det er fantastisk, at du identificerer dig som pansexual."

Undersøg dit skoledistrikts politikker, der ikke er forskelsbehandling

Et af de mest bekymrende fund i undersøgelsen er, at selvom LGBTQ -ungdommen er interesseret i at få adgang til mental sundhedspleje, står de over for enorme barrierer. Over 40 procent af de undersøgte deltagere rapporterede, at de ikke var i stand til at modtage pleje på grund af mangel på tilladelse fra deres forældre. Næsten halvdelen af ​​transpersoner og ikke -binær ungdom modtog ikke mental sundhedspleje, fordi de bekymrede sig for en udbyders LGBTQ -kompetence. Og mens omkostningerne var den største barriere for at modtage behandling, forhindrer andre faktorer som frygt for at blive outed eller endda transportproblemer.

Begge dr. Grøn og dr. Russell er enige.

”Forskning viser konsekvent, at skoler, der har disse politikker, siver ind i kulturen over tid,” siger Dr. Dr. Russell. ”Skoler er det offentlige rum, hvor vi har en forpligtelse til at holde børnene sikre, og lærere kan sætte tonen for, hvordan man behandler LGBTQ -børn."

Dr. Grøn siger specifikt, at voksne, der ønsker at gennemføre forandring, kan kontrollere, om skoler har inkluderende selvmordsforebyggelsespolitikker på plads sammen med mandater, der forbyder mobning og andre former for forskelsbehandling. Et eksempel er at sikre LGBTQ-ungdomstrans og ikke-binære ungdom i særlige-har sikre rum, hvor de har det godt med at bruge det passende badeværelse.

Mens dr. Russell understreger, at føderal uddannelsespolitik for seksuel orientering og kønsidentitet og udtryk ville have en positiv indflydelse. Glsen, en organisation, der hjælper.

”Træner vi lærere til at støttes? Opretter vi støttende homoseksuelle lige alliancer på skoler? Svaret er ja-pick en og begynder at gøre det. Vær involveret. Ring til det lokale LGBTQ -center. Find ud af, hvad dine børn har brug for, ”siger Dr. Russell. ”Alle kunne virkelig gøre en ting, der kunne gøre en forskel, og det behøver ikke at være i forhold til et individuelt barn."

Hold selvmordsforebyggelse Hotlines praktisk

Mens selvmord er den anden førende dødsårsag blandt teenagere 15 til 19, ifølge CDC, er det vigtigt at være udstyret med ressourcer, der giver LGBTQ -ungdom, specifikt plads til at tale om deres oplevelser. Dr. Green siger, at der ud over omkostninger er en barriere for adgang til mental sundhedspleje, der også er LGBTQ -unge i landdistrikterne uden nogen måde at finde eller komme til en udbyder. I disse tilfælde er hotlines og organisationer, der bruger gratis teknologi til at hjælpe.

Dr. Green foreslår LGBTQ-ungdom i en krise eller blot interesseret i at finde et sikkert rum til at tale nå ud til Trevorlifeline, som er tilgængelig 24/7 på 1-866-488-7386, samt Trevor Space, et digitalt samfund og socialt netværk platform til at finde support. Derudover inkluderer ressourcerne den nationale selvmordsforebyggende livline på 1-800-273-8255 og deres Lifeline Crisischat.

Dr. Grønt understreger, at selvom disse hotlines ikke er erstatninger til mental sundhedsbehandling fra en professionel, giver de viden og de ressourcer, der er nødvendige for at finde, hvad alle LGBTQ -ungdom drager fordel af: accept.

Hvis du eller nogen, du kender, kæmper med selvmordstanker, skal du ringe til National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 eller chat med en rådgiver online.