13 af de bedste nakkemassagerere, en kiropraktor siger, vil lette enhver smule spænding
Hvordan man bruger en hals massager
Før du går alt sammen på en DIY-skrivebordsmassage, er det vigtigt at være opmærksom på den bedste praksis, når du bruger denne type enhed. "Du ønsker for det meste at koncentrere din indsats på bagsiden af din hals-undgå fronten, der indeholder følsomme nerver og blodkar," siger Dr. Dr. Peterson. "Den virkelige nøgle er dog at starte forsigtigt og vurdere, hvordan du har det."Hvis du ikke føler nogen lettelse efter et par gentagne anvendelser, skal du tjekke ind med din læge eller en kiropraktor for at se, hvad der foregår.
Hvad skal man se efter i en halsmassager
Nakkemassagerer kan alle have det samme generelle mål (som åbenbart er at massere din hals), men de er ikke alle skabt lige. "De bedste massagere har en række trykmuligheder, så du kan finde det, der er bedst for dig-den rigtige mængde pres vil give lindring uden at understrege dine muskler," siger Dr. Petersen. "Se efter en massager, der ælter og ruller dine muskler på en måde, der ligner en massør."
Kan alle drage fordel af en halsmassager?
Selvom nakkemassagere er store, har de nogle begrænsninger og bør ikke bruges som en helbredelse af mere alvorlige lidelser. "Hvis du har dårligt anstrengt eller forstuvet en muskel i din hals, kan en nakke-massager muligvis irritere, og en moderat til alt klemt nerven kan også forværres af en massager," siger Dr. Dr. Petersen. "Et andet problem ville være en hævet skive i din hals, som ikke ville blive afhjulpet af en halsmassager" for enhver smerte, der går ud over mildt ubehag, det er bedst at konsultere en professionel, før du prøver at behandle den selv.
Klar til at investere i en af dine egne? Shop hende (og vores) valg nedenfor.
Bedste kiropraktor-godkendte halsmassagerer
Dr. Petersen er fan af denne massager takket være det faktum, at det tilbyder en række forskellige muligheder inden for en enkelt enhed. Du kan kontrollere varmen, pres, hastighed og retning af æltet til en virkelig personlig oplevelse på ømhed og smerter overalt.
Hvad andre korrekturlæsere siger: "Købt dette for 2 år siden. Vi har brugt det næsten hver dag. Stiv hals ... fremragende lettelse. Øm skulder ... fremragende lettelse ... Jeg sidder ved mit skrivebord på vores hjemmekontor og ruller dette op og ned fra min hals til midten af min ryg. Helt smilende over hvor stort dette føles. Føles faktisk som om nogen giver dig en bagmassage.”-Mazon kunde
Fordele
- 3d æltningsknudepunkter
- Transportabel
- Tilpaselig varme og retning
Ulemper
- Nogle korrekturlæsere siger, at ledningen er kort
En anden dr. Peterson-godkendt favorit, denne opvarmede knæer er fantastisk til dybe vævsmassager. Inde i ærmet er der otte massagruller, der bevæger sig tovejs for at lette spændingen, og varmen hjælper også med at slappe af dine muskler. Du kan justere intensiteten mellem lys, medium og tungt afhængigt af hvad din krop har brug for på en given dag.
Hvad andre korrekturlæsere siger: “Kan virkelig lide denne massager til min hals, har prøvet den på korsryggen, og det så ud til at hjælpe også ... elsker at mængden af pres er baseret på, hvordan den enkelte presser deres egne hænder ned ... så du har mere kontrol på dybden af massage.”-Mazon kunde
Fordele
- 8 Massager Roller Balls
- Tre styrkehastigheder, to massagevejledninger
- Valgfri varmefunktion
- Auto sluk
Ulemper
- Nogle korrekturlæsere siger, at det er tungt og klodset
Den endelige enhed til at få dr. Petersens godkendelsesstempel er denne over-the-hals-massager, der giver dig mulighed for at kontrollere varmen, hastigheden og retning af din massage. Det er ergonomisk design gør det lige så venligt til din ryg og kalve, som det fungerer ved din hals, hvilket betyder.
Hvad andre korrekturlæsere siger: "Wow! Dette er den rigtige aftale. Jeg ser ud til altid at have hovedpine. Denne massager giver mig mulighed for at trække med håndtagene, så jeg har den perfekte mængde pres. Varmindstillingen og evnen til at øge hastigheden er samlede plusser.”-Naipo kunde
Fordele
- Ergonomisk til fuld kropsbrug
- Dyb æltning
- Kan kontrollere intensitet, retning og varme
- Overophedningsbeskyttelse
Ulemper
- Nogle korrekturlæsere siger, at massageren er voluminøs
Bedste opvarmede, Splurge Neck Massager
Denne enhed var designet til at efterligne oplevelsen af at blive masseret af menneskelige hænder, hvilket er nøjagtigt, hvad den gør. Det tilbyder en opvarmet, dyb vævsmassage ved hjælp af fire noder, som er beregnet til at føle sig som tommelfingre (som er uhyggelig, men effektiv) for virkelig. Tænk på dette som din egen, personlige massageterapeut.
Hvad andre korrekturlæsere siger: ”Dette lavede Oprahs liste over yndlings ting, og jeg kan se hvorfor! Det føles bogstaveligt som ægtefingre og hænder masserer dig. Du kan lægge den ind på din hals, hoved og tilbage (eller hvor du vil lide ben eller fødder), og det føles godt! Du lægger dine arme gennem stropperne for at anvende mere pres. Det giver en meget dyb intens massage eller lettere afhængigt af hvordan du placerer den.”-Trumedisk kunde
Fordele
- Fire massageknudepunkter
- Valgfri varme
- Føles som en rigtig person, der masserer dig
Ulemper
- Dyrt
Bedste opvarmede, budgethals -massager
Denne enhed kontrollerer hele dr. Petersens kasser-det er opvarmet og tilbyder justerbar æltningstryk-men kører kun dig $ 32. Du kan vælge mellem let og tungt tryk og to forskellige retninger, og takket være enhedens lette, let pakkelige design, kan du tage det med dig overalt for en håndfri massage på farten.
Hvad andre korrekturlæsere siger: ”Denne massager er fantastisk! Jeg bruger til min hals og skuldre. To indstillinger; mindre intens og mere intens. Jeg bruger sidstnævnte. Hvem har brug for menneskelige hænder, når du har dette?! jeg anbefaler!”-Mazon kunde
Fordele
- 8 æltningsknudepunkter
- Valgfri varme
- Armlænsdesign
- Transportabel
Ulemper
- Nogle korrekturlæsere siger, at det er voluminøst
Bedste dybvævshals -massager
Ægte snak: er der noget Theragun Kan ikke Gør? Mini -versionen af enheden leveres med to forskellige hoveder og tilbyder tre hastigheder. Plus, det er ergonomisk korrekt og let at manøvrere, hvilket gør det perfekt til at komme til alle de vanskelige tilgængelige pletter på bagsiden af din krop. Fordele siger, at din bedste indsats er at bruge det på alle stramme pletter og bevæge din hals op og ned, så de vibrationsmagter gør resten.
Hvad andre korrekturlæsere siger: ”Perfekt rejsestørrelse, og det er lidt mere støjsvag end min normale størrelse Theragun. Lindrer spændinger i ryggen efter en lang dag med rejser!”-Therabody kunde
Fordele
- Super bærbar
- 150 minutters batterilevetid
- Tre hastigheder
Ulemper
- Svært at bruge det til fuld krop
Bedste tilpasselige halsmassager
Med denne enhed kan du høste alle fordelene ved en perkussiv terapimassage for kun $ 56. Det tilbyder 30 justerbare hastigheder og 10 forskellige hoveder, som du kan blande og matche afhængigt af hvilken type lettelse du leder efter. Plus, det er ultra-stille, så du kan bruge det på dit skrivebord uden at forstyrre dine kolleger (eller, erm, din hund).
Hvad andre korrekturlæsere siger: “Dette er en af de bedste ting, jeg nogensinde har købt. Jeg kæmper ofte med knob i ryggen, og dette værktøj undlader aldrig at hjælpe mig. Nogle gange kan det være akavet at bruge afhængigt af hvor på ryggen prøver jeg at nå, men alt i alt er dette produkt fantastisk. Batteriet ser ud til at vare evigt.”-Mazon kunde
Fordele
- 30 justerbare hastigheder og LCD -berøringsskærm
- 10 typer massagehoveder
- Stille motor
- 6 timers batterilevetid
Ulemper
- Ingen varmefunktion
Bedste lavteknologiske halsmassager
Det kan virke underligt at se tennisboller på denne liste, men ifølge professionelle er de en af de bedste måder at få en hjemmehals-massage uden at skulle tilbringe nogen store penge. Læg blot ned på et hårdt gulv med knæene bøjede og fødder fladt på jorden, og placer en tennisbold under din hals på det nøjagtige sted, du føler nogen spænding. Lad vægten af dit hoved og nakke slappe af i bolden, og rocke derefter forsigtigt frem og tilbage. Dette vil stimulere cirkulation og blodgennemstrømning, hvilket hjælper med at frigive spændinger og befri din knudehals.
Hvad andre korrekturlæsere siger: "Lige den rigtige hårdhed og størrelse til triggerpunktmassager.”-Mazon kunde
Fordele
- Overkommelig
- Transportabel
- Let
- Let at bruge
Ulemper
- Skal manuelt tilføje pres
Bedste pudermassager
Denne pude efterligner æltningseffekterne af en shiatsu -massage og er beregnet til at blive brugt overalt Du føler spænding-inklusive din hals, ryg, kalve og mave. Det opvarmes til 113 ℉ og lukker automatisk efter 15 minutter. Massagekuglerne ændrer automatisk retning hvert minut hvert minut.
Hvad andre korrekturlæsere siger: ”Som massageterapeut, hvis 17 år, anbefaler jeg helt!! Jeg elsker hvor let dette er at bruge. Det er bærbart og har et stik til bilens lighter. Varmen er stor. Hvis du elsker dyb vævsmassage, er dette et must have. Får de ømme muskler i øvre hals. Og jeg bruger det endda på andre dele af min krop, hvis det er nødvendigt.”-Mazon kunde
Fordele
- Fire massageknudepunkter
- Opvarmningsfunktion
- Bærbar, inkluderer AC og biladapter
- Lavet håndkontrol
- Auto sluk
Ulemper
- Nogle korrekturlæsere siger, at det ikke er så behageligt bag nakken
Bedste nakke massager stav
Denne opvarmede stav giver dig mulighed for at komme ind i kroge og kroge i din hals, hvilket skaber en ultra-målrettet massage, der rammer alle de rigtige pletter. De dobbelte-pivoterende hoveder pulserer op til 31.000 gange i minuttet, og enheden giver dig mulighed for at vælge mellem fire hastigheder.
Hvad andre korrekturlæsere siger: “Når jeg fortæller dig, er dette en af de bedste investeringer, jeg har foretaget! Jeg er en langdistanceløber, og dette hjælper bestemt med at løsne mine muskler før og efter mine morgenkørsler. Jeg elsker, hvordan det virkelig får knoglerne og frigiver en masse opbygget spænding.”-Mazon kunde
Fordele
- Dobbelthoveder og udskiftelige vedhæftede filer
- Fire hastigheder
- Transportabel
- Valgfri varme
Ulemper
- Nogle korrekturlæsere siger, at det er tungt
Bedste elektriske halsmassager
Der er ingen æltning eller pulserende her. I stedet bruger denne enhed elektrisk stimulering til at sende pulser dybt ind i dit muskelvæv, hvilket hjælper med at frigive eventuelle stramme pletter. Den har fem forskellige opvarmede massagetilstande og foldes op i sig selv for let bærbarhed.
Hvad andre korrekturlæsere siger: "Dette er forbløffende!!! Gør vidundere for din hals og er meget stærk drevet! Flere forskellige indstillinger og intensitet! Vil anbefale til alle!”-Mazon kunde
Fordele
- 6 tilstande, 15 niveauer af intensitet
- 4 punktsopvarmning
- Bærbar og trådløs
- Ergonomisk design
Ulemper
- Passer måske ikke tykke hals
- Ikke alle kan lide de elektriske impulser
Bedst til triggerpunkthalsmassage
Denne massager er designet til at ramme triggerpunkterne bagpå din hals, hvilket giver dig øjeblikkelig lettelse. Hold blot håndtagene og rulle frem og tilbage med så meget pres, som din krop har brug for. Silikonekuglerne rammer de magiske pletter, hvor spændingen har en tendens til at formere sig, og du vil føle en frigivelse med det samme.
Hvad andre korrekturlæsere siger: "JEG har nakkesmerter og migræne. Dette er perfekt for mig. Let at bruge, let vægt, bløde skumkugler. Fantastisk pris!”-Mazon kunde
Fordele
- Faste massageknudepunkter
- Ergonomiske håndtag
- Let
- Deigned for at nå udløserpunkter
Ulemper
- Skal anvende manuelt tryk
Bedste stolpad hals massager
Undgå smerter i ryg og nakke, før det starter med at omdanne din skrivebordsstol til en fuldblæst massagestol. Denne tech-y-pude passer over dit standardsæde og er udstyret med fire noder og opvarmningsevner til at levere mangesidet lettelse. Det integrerer fingertryk Shiatsu, rullende, komprimering og vibrationsteknikker, og alt hvad du skal gøre, når du har tilsluttet det, er bogstaveligt talt Læn dig tilbage og slap af.
Hvad andre korrekturlæsere siger: "Dette er utroligt!! Første gang jeg brugte det var fantastisk, som en helt anden sensationel oplevelse. Denne massager har alt fra vibrationer, luftkomprimering, varme, forskellige typer massagestilarter (2d/3d æltning, rullende), fuld ryg, korsryggen, nakken. Alt kan tilpasses / konfigureres, og alle muligheder er fantastiske og er mærkbart forskellige.”-Mazon kunde
Fordele
- Massager tilbage, nakke, talje og sæde
- 2D og 3D Shiatsu Rotation Nodes
- Valgfri varme og justerbar komprimering
- Justerbare rullende og spotmassagefunktioner
Ulemper
- Nogle korrekturlæsere siger, at nakkeknuderne ikke er så behagelige
- Nogle korrekturlæsere siger afhængigt af din højde, noder måske ikke ramt din hals på det rigtige sted
Ønsker at være den første til at høre om de nyeste (og bedste) butiksproduktdråber, brugerdefinerede samlinger, rabatter og mere? Tilmeld dig for at få Intel leveret direkte til din indbakke.
