11 Wellness -ressourcer og nødhjælpsfonde til sorte individer til at finde en vis pusterum

Healhaus har en hel liste over meditations- og helbredelsesbegivenheder i rørledningen på sin Instagram Live. Tidligere begivenheder inkluderer bevægende meditationer, og dette Fredag ​​26. juni kl. 6 s.m. Est, Tara Nicolas underviser i en donationsbaseret session. Alle indtægter går til Urban Arts Partnership.

Indre træning for sorte folk

Yogalærer og instruktør Taylor Elyse Morrison tilbyder sin underskrift "Inner Workout" -klasse via videochat cirka en gang om ugen. Forvent en "60 minutters indre træning med fokus på temaet helbredelse", herunder bevægelse, åndedræt, journalføring og meditation. Arrangementet vil være gratis for det sorte samfund. Hvis du finder ud af, at der ikke i øjeblikket er en begivenhed, der er planlagt, er den indre træning tilgængelig on-demand (til en lille pris).

2. Hjælpemidler

Black Journalists Terapy Relief Fund

Sorte journalister kan ansøge om finansiering til at modtage penge til at dække behov for mental sundhed i løbet af denne periode. "Denne fond er designet til at yde økonomisk bistand til sorte journalister, der står over for økonomisk vanskelighed, som ikke er i stand til at betale for den mentale sundhedsstøtte, de har brug for i løbet af denne tid," læser GoFundMe -siden. ”Mens publikationer spørger sorte journalister-Both freelance og fuldtidsansatte-for at sætte deres liv i fare for at rapportere om racemæssige uretfærdigheder og integrere sig i protesterne, giver de sjældent ressourcer til disse samme journalister til at behandle traumet påført begge Job og i dagligdagen."

#Westillgottaeat gratis måltider til sorte mennesker - Los Angeles

Danielle's Soul Kitchen i Los Angeles tilbyder i øjeblikket "dybt kærligt lavet, kunsthåndværker-stil, måltider og madvarer til fødsel og fødevarer" til levering og pickup hentet fra ingredienser af høj kvalitet. Du skal bare udfylde en formular for at fortælle kokke om dine foretrukne køkkener eller spisebegrænsninger, og du finder ernæring lige uden for døren.

Grundlaget for sorte kvinders wellness Covid-19 Women's Relief Fund

"Den Covid-19 Relief Fund for Black Women and Families vil give mini-skabe til kvinder til at imødekomme deres families øjeblikkelige behov for mad, boliger, børnepasning, toiletartikler, medicin, sundhedsrelaterede omkostninger eller andre kritiske udgifter," siger fondens websted. Ansøgningen kræver en ret kort undersøgelse, og du får tildelt midler baseret på verifikation af anmodningen, behovet, der er udtrykt i din komplette ansøgning og tilgængeligheden af ​​midler.

Black Earth Farms Food Donations - San Francisco Bay Area

Black Earth Farms i East Bay of San Francisco accepterer nu donationer via sin Venmo -konto (@BlackErthFarms) for at levere kasser med frisk, gratis mad til sorte mennesker, der er blevet arresteret, bailed, traumatiseret eller såret. Gården vil også donere til medlemmer af det sorte samfund, der er ansvarlige for at organisere midler til dem, der venter på kaution og demonstranter, der har brug for lægehjælp. Direkte besked Black Earth Farms på Instagram for mere information.

3. Andre ressourcer

Hopper akupunktur Gratis akupunktur sessioner - Los Angeles

Kaylie Hopper, LAC, tilbyder i øjeblikket gratis 30-minutters sessioner til det sorte samfund. "Jeg vil følge strenge sikkerhedsprotokoller på grund af [Covid-19], som jeg vil dele med dig, når du når ud til en aftale. La, del venligst med dine sorte venner, familie og samfund, "skriver Hopper i sit indlæg. Hvis du er interesseret i at booke nogen tid, skal du e -maile hopper på ovenstående webadresse.

Gratis meditation fra Beauty Boois

Yogalærer og wellness coach Beauty Boois tilbyder gratis guidet meditation, yoga og wellness coaching til medlemmer af det sorte samfund i hele nationen. Tilmeld dig sit nyhedsbrev via linket ovenfor for at modtage mere info.

Mndfl meditation Ig live blackover

NYC-baserede Mndfl Meditation Studio reddede en uges værdi af sortledede meditationsklasser til sin Instagram live-side, så du kan øve med sorte lærere som Nicole Cardoza og Lauren Ash i løbet af denne periode.

DRK Beauty Healing Free Terapy for Women of Color

DRK Beauty samler penge til at give 10.000 timers gratis terapi til kvinder i farver i stater fra South Carolina til New York til Arizona.

Hvis du kender til andre ressourcer, begivenheder eller nødhjælpsindsats, der skal inkluderes, bedes du e -maile [email protected] for at få dem føjet til denne liste. Dette indlæg blev sidst opdateret den 30. juni 2020.