Din træningspladliste fik lige langt mere rad

Kiran Gandhi brast ud på scenen i 2016, da hun løb London Marathon, mens hun fritblødede gennem løbet. Tidspunktet-Whenx-perioden undertøj blev berømt for sine Frank New York City-metro-annoncer, og kvinder talte mere og mere om at fjerne stigmatiseringen af ​​menstruationen, som ikke havde været mere perfekt.

Siden da har trommeslageren (scenenavn: Madame Gandhi) holdt sin feministiske aktivisme gennem sin musik og på sociale medier. Hun har inspireret sine tilhængere sonisk med en ugentlig playliste kaldet "The Future Is Woman", som er tilgængelig på Spotify. Sporene indeholder "kvinder, femme, trans og GNC [ikke-konform] kunstnere, der inspirerer mig," skrev hun på et Instagram.

Gandhis blanding er et perfekt lydspor til at motivere #BosSbabes til en træning, under en on-the-job-pause eller midt i en pendling. Du kan frigive din hårde kvindelige magt hvor som helst Du er trods alt.

Lyt til den kvindelige fremtid nedenfor.

Joey Gonzalez, administrerende direktør for Barrys bootcamp, har en træningspladeliste for at holde dig motiveret. Og hvis du handler om at løbe, får denne blanding dig igennem den første kilometer.