Dit forhold kan alvorligt drage fordel af en digital detox, undersøgelsesresultater antyder

Hvor meget tid tilbringer du og din partner sammen i stilhed, individuelt ruller gennem dine telefoner eller skriver væk på dine bærbare computere? Det er sandsynligvis meget, og du er bestemt ikke alene.

Den sunde ægteskabsapp, der varer for nylig undersøgt 75.000 ægtepar og fandt, at 79 procent af de adspurgte indrømmede, at teknologi distraherer dem fra at forbinde med hinanden. Oven i det rapporterede kun 22 procent af lovfugle, at de var tilfredse med, hvor meget forsætlig "partid" de bruger sammen, hvad enten det er planlagt en sjov date -aften, à la Kristen Bell og Dax Shepard, eller bare går på en gåtur.

Af de 75.000 undersøgte par, der blev undersøgt, distraherede 79 procent, at teknologi distraherer dem fra at forbinde med hinanden. Oven i det rapporterede kun 22 procent at være tilfreds med, hvor meget forsætlig "partid" de tilbringer sammen.

Det er super let at blive fanget i den daglige og glemme, hvor nødvendigt tid sammen, væk fra distraktioner, er for dit sunde forhold. Det er netop derfor, du og dine s.O. kunne alvorligt drage fordel af en digital detox. Ikke kun vil styre fri for skærme give dig og din elskede en meget tiltrængt alene tid, men øvelsen tilbyder også nogle sundhedsmæssige fordele: undersøgelser har vist mindre skærmtid kan få en hel del mere lykke.

Men ingen grund til at løbe af en køb din egen private ø for at komme væk fra det hele. (Skønt det er En mulighed, FYI.) Du behøver ikke engang at grøfte din telefon helt: bare at forlade den i det andet rum i en nat om ugen kan føre til mere ansigt til ansigt kvalitetstid, der vil styrke dit forhold.

Denne opstart lejer små hjem i skoven for den ultimative digitale detox. Også, hvordan du går ud med din digitale detox.