Dit vækkeur får måske dig til at føle dig endnu * mere * træt-her er hvordan man vågner op uden høje lyde

Haptics

Haptics eller taktiske svar er en type alarm, der bruger følelsen af ​​en vibration snarere end lyd. Tænk på en subtil dunken eller en pulserende følelse, der efterligner en blød tappende fornemmelse. Nogle smarte ure har allerede nogle imponerende funktioner til at overvåge søvn, men du kan også bruge deres søvnhaptikmuligheder til et subtilt, beroligende vågne værktøj. Søvnfunktionerne giver dig mulighed for at indstille søvnmål, påmindelser om sengetid og ændre dine alarmer til bare haptik.

Lys

Undersøgelser viser, at det er optimalt for helbredet at holde din sovende i overensstemmelse med den naturlige faldende og stigning af solen. Og hvis du ikke får nok lys, kan det virkelig forstyrre din døgnrytme eller internt ur. Mere og mere videnskab afslører de fordelagtige virkninger af lysbehandling ud over lige som et vågne værktøj. (Let terapi er en wellness -trend fra 2021, forresten!) Men at rejse sig med denne sol er ikke nødvendigvis realistisk. Så vi vælger lysbaserede søvnanordninger som vej til at roligt starte dagen.

Luge -gendannelsen er en god løsning. Ved at kombinere en lydmaskine, solopgangsalarm, smart lys, meditationsapp og et vækkeur i en smart søvnassistent, kan du programmere den med din egen søvnrutine for at hjælpe dig med at vinde ned og vågne op opdateret.

Et fredeligt vækkeur og lydmaskine alt sammen i én, hatchrendoren fungerer med dig for at programmere din egen søvnrutine, så du får de timer, du har brug for, og vågner fuldt udhvilet. Det har et blødt glødlæselys, der beroliger snarere end holder dig kablet og vågen, meditationer og søvnhistorier, lyde og hvid støj, en solopgangsalarm, der efterligner, ja, solen og mere. Det har også over 2.800 femstjernede anmeldelser, der bekræfter, at det virkelig er en spiludveksler.

Hatch hjælper også kiddoerne med at lære bedre at sove og vågne færdigheder. Resten er en del af lydmaskine og delvis natlys med programmerbare tider og farver til sengetid, lur tid og morgentid. Resten mini er den perfekte tilføjelse til at skabe et beroligende miljø, der beroliger dem til at sove ved at blokere uønsket støj. Begge kan kontrolleres via smartphones.

Luge Rest, der leveres med 11 lyde (crickets, regn, hvid støj, fugle, vind, hav, vandstrøm, tørretumbler og tre vuggevise), et tilpasset natlys, et let bibliotek, søvnprogrammer og evne til at skabe en søvn og Drømplan, en tid-til-stig-funktion, forskellige farvede lys og mere. Resten er kompatibel med Apple og Android.

Resten Mini leveres med otte lyde (hjerteslag, vand, hvid støj, tørretumbler, hav, vind, regn og fugle) og kan kontrolleres eksternt med Apple- og Android -telefoner (ved hjælp af den enkle ledsager -app). Du kan også tilføje plejere til appen for at gøre livet lidt lettere for alle.

Toner

Nej, vi mener ikke at sprænge nogen gammel alarmlyd. En australsk undersøgelse fandt, at melodiske toner er optimale til at vågne op roligt og naturligt. Se efter en vækkeure med muligheder for melodier, der stiger og falder. Forskere bemærkede, at tilstedeværelsen af ​​lydovergange “øger ophidselse, kognition og opmærksomhed, hvilket potentielt kan føre til at reducere virkningerne af søvninerti.”Prøv den minimalistiske OneClock -vækkeur, der bruger disse videnskabeligt studerede toner, tempos og frekvenser for en meget sjovere wakeup.

Opvarmningsfunktioner

Der er intet mere beroligende og afslappende end at hoppe i en hyggelig seng. Og selvom det er det bedste til at slukke efter en lang dag, kan du nu kanalisere den samme følelse for at vågne op. Smarte madrasser, der rammer markedet, kommer bevæbnet med et termisk alarmsystem, der giver temperaturregulering af teknologikontrol med en sammenfaldende søvn -app til din smarte telefon. Indstil din ideelle sovetemperatur til en god nats hvile og en foretrukken gradvis temperaturændring, der vækker dig langsomt og komfortabelt ved hjælp af varme. Ingen irriterende høje lyde nødvendige.

Ønsker at være den første til at høre om de nyeste (og bedste) butiksproduktdråber, brugerdefinerede samlinger, rabatter og mere? Tilmeld dig for at få Intel leveret direkte til din indbakke.