Vent, beskytter en maske mig, hvis jeg er den eneste person, der bærer en?

Med den info i tankerne, dr. Rodgers anbefaler at bære en maske af høj kvalitet som en N95 eller en KN95, der passer snugt mod dit ansigt. "Faktisk bærer forskere N95-masker for at beskytte os selv på biosikkerhedsniveau tre laboratorier, hvor vi arbejder med Live SARS-CoV-2-virus, så denne form for beskyttelse er guldstandarden," tilføjer hun.

Det er dog vigtigt også at integrere andre beskyttelsesforanstaltninger-især hvis folkene omkring dig ikke maskerer. "Jeg anbefaler at vurdere dit risikoniveau og fortsætte med at tage passende forholdsregler, herunder at blive vaccineret og boostet, iført en maske i indendørs omgivelser, forsøger at opretholde en afstand fra andre, og teste før og/eller efter samlinger med hurtige test for at hjælpe med at forhindre spredningen, ”sagde hun. Dette er især vigtigt, hvis du er i en højrisiko-covid-19-befolkning.

Hvis du føler dig lunken om at fortsætte med at maske op nu, hvor du ikke nødvendigvis har til, dr. Rodgers foreslår, at du overvejer det kollektive gode. ”Jeg opfordrer stadig folk til at tage forsigtige beslutninger, når det kommer til Covid-19 og tænke på de andre omkring dem. Ikke alle børn er berettigede til vaccinen, og der er mange mennesker, der er immunsupprimeret, ”siger hun. "Plus, vi ser stadig langsigtede effekter fra covid, selv hos mennesker med mild sygdom."

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.