Du begynder at svede kun få minutter ind i denne 1-timers HIIT-træningsspilliste

Det lyder meget, men det dejlige ved at have en line-up på fire forskellige mini-træning i denne 1-timers HIIT-træning i modsætning til en superlang træning er, at du holder tingene interessant og får en dejlig pause mellem dem. Det sikrer, at du er i stand til at give den time alt uden at blive helt udslettet. Oven i det er der absolut ikke noget udstyr, der er nødvendigt til hele træningen. I stedet bruger du din kropsvægt til at styrke dine muskler fra hoved til tå.

Når du er klar til at arbejde, skal du gribe din måtte og en vandflaske, og tryk derefter på Play på 1-timers HIIT-træningsspilliste nedenfor.