Winter Travel Inspo Study siger, at kyst- og landdistrikter er bedst til dit velbefindende
Da forskere bad 4.500 deltagere om at huske nylige besøg på forskellige steder, fandt de dem, der rejste til steder med mere naturlige tilbud, føltes meget bedre psykologisk end dem, der tilbragte deres tid i byhaver og parker. Ikke kun var kyst-/landdistrikterne vandrende mere afslappede og forfriskede, men de følte sig også mere forbundet med naturen end de gjorde andre steder-især hvis deres besøg varede mere end 30 minutter.
"Naturen kan være gavnlig for os, men vi udforsker stadig, hvordan og hvorfor. Vores mentale velvære og vores følelsesmæssige bånd med naturen kan variere afhængigt af typen og kvaliteten af et miljø, vi besøger."-Kayleigh Wyles, ph.d
"Vi har vist i nogen tid, at naturen kan være gavnlige for os, men vi udforsker stadig, hvordan og hvorfor. Her har vi fundet ud.
Mens du tager til din bypark er stadig en god måde at få et frisk pust på et indfald, giver det sandsynligvis ikke dit mentale helbred et løft helt som at komme ud i naturen uden lyse lys eller beton i syne. Uanset om du er skovbad i Californien eller går på en vandfaldsvandring i Maine, gå tabt i naturen til tilstrækkeligt genopladning.
Tag denne quiz for at opdage dit perfekte rejseplads til genopladning. Eller tjek disse rejsedestinationer, du skal besøge solo.
