Hvorfor wellness trækker sig tilbage er den nye ferie

Er dit Instagram-feed blevet oversvømmet med fotos af venner, der poserer midt-håndstand i den Costa Rica-jungle, greb et surfbræt på Bali eller salig dansede rundt i et bål i Catskills? Ifølge Ruby Warrington, woo-woo-gudinden bag online magasin det numinøse, månecentriske medlemskabsprogram Moon Club og nøgterne-nysgerrige begivenhedsserie klub soda, det er fordi tilbagetrækninger har erstattet ferier som off-time du jour for wellness-elskende Kvinder.

Her, i dette bonuskapitel fra hendes nye bog, Material Girl, Mystical World (Out Today), forklarer Warrington, hvorfor du skal tage lidt tid fra arbejde og bogere den flyvning til fordel for en transformativ oplevelse.

Det er omkring 7 a.m. på en lørdag formiddag i Ibiza, og jeg danser. Vinker mine hænder i luften, mine øjne lukket, jeg er kun svagt opmærksom på de andre mennesker omkring mig, mine blotte fødder stempler en stabil rytme til en hård blanding af sitar-infunderede diskotek beats.

I min transe begynder jeg at miste opmærksomheden på, hvor jeg slutter, og universet begynder, men jeg ved godt, at jeg er udenfor og op højt. Efter at have ankommet her under forsiden af ​​Dark, er jeg ikke helt sikker på min opholdssted, bortset fra at jeg er i en privat villa i det nordlige del af øen. Også at dansingen sker under en slags stenpavillon, der ser ud, når solen begynder at stige på himlen, over rullende, fyrretjeklædte bjerge i så vidt øjet kan se.

Mine dansekammerater er ukendt for mig-jeg nåede festen senere end alle andre, og da jeg mødte dem for en time siden var der ikke rigtig tid eller behov for ordentlig helvede. Et eller andet sted lige uden for min søvnmanglende bevidsthedstilstand, i de mere logiske fordybninger i min hjerne, er jeg klar over, at hele denne situation kan placeres omtrent en gazillion mil uden for min komfortzone.

Men hver gang jeg begynder at stille spørgsmålstegn ved WTF, gør jeg her, en blid stemme guider mig tilbage i musikken, tilbage til at føle mig med den søde, duggede solskin, der kysser mine kinder og den brise, der slikker håret fra mit ansigt, og Tilbage til det nuværende øjeblik.

Et eller andet sted lige uden for min søvnmangel med bevidsthedstilstand er jeg klar over, at hele denne situation kan være placeret cirka en gazillion miles uden for min komfortzone.

Det er den slags scene, der spiller ud på Misty, mind-warped morgener som denne hele sommeren i Ibiza-når diskoteket er dæmpet, og superstjernen DJs har pakket op og gået til deres eksklusive efter fester, men ingen vil have dansen at afslutte. Du finder nogen, der kender nogen med et lydsystem og en tilsyneladende uendelig forsyning af hvad der har brændt det sjove, og følg pied piper.

Men i morges er anderledes. Der var ingen natklub, og der er ingen kemisk rester, der løber gennem mine årer. Dette er dag en af ​​min første yoga-tilbagetog nogensinde. Og når dansen bliver mere vanvittigt, og jeg har halvt åben et af mine øjne til at kigge på scenen, der udspiller sig omkring mig, fornuftens stemme (a.k.-en. mit ego) kommer blomstrende over, højt og klart: hvem i alverden er disse mennesker, og hvad fanden har jeg lader mig ind i?

I den nu tid er retreats de nye ferier. Hvorfor bruge alle de penge på en almindelig ferie, når du kunne rejse til den eksotiske placering af dine drømme, opsuge nogle stråler og prøve det lokale køkken-men? Og ofte i selskab med den guru, lærer eller guide, der i øjeblikket vugger din verden.

Men efter min erfaring har jeg forstået, at ordet "tilbagetog" kan være ekstremt vildledende. Det antyder en grad af afslapning, en mulighed for at genoplade og regenerere, når du slukker og trækker sig ud af verden. Og selvom de fleste tilbagetrækninger helt sikkert kan tilbyde alle disse ting (især i tilfælde af den 10-dages tavse meditation tilbagetog kendt som "vipassana", hvor deltagerne ikke udtrykker et ord, ikke engang i skriftlig form, i varigheden), bedes du ikke Jeg er nogensinde blevet narret til at tro, at du ikke er her for at arbejde.

I den nu tid er retreats de nye ferier.

Arbejd med dig selv, det vil sige, fordi retreats ofte er, hvor lort bliver virkelig ægte. Det er ikke underligt, at de fleste åndelige traditioner legemliggør konceptet til en grad, men det er munke,.

Og i den nu tidsalder, uanset hvor "sjovt" det måske lyder på hjemmesiden (svømning med delfiner! Fire timers yoga hver forbandede dag!), ved blot at fjerne dig selv fra din daglige dag med det formål at forårsage en slags intern skift, vil du uden tvivl konfrontere dele af dig selv, du normalt prøver at foregive, at du aldrig har mødt i skrigende, fem-dimensionel teknikolor.

Selvfølgelig vil nogle tilbagetrækninger stave dette på forhånd. Ingen vove sig til Peru for at bruge en uge på at lave Ayahuasca i selskab med de amazoniske ældste, der tænker alt, hvad de kommer tilbage med, er nogle seje fotos til deres FB -side og et sæt panpipes som en souvenir. Som vi vil diskutere andetsteds, er "plantemedicin" hverken for svaghed i hjertet eller de bange for at provokere deres indre dæmoner.

Og uanset hvad temaet for dit tilbagetog er, hvor dybt du bliver bedt om at dykke ned i din psyke uden tvivl afhænger af både dine intentioner, der går ind, og hvor du er på din rejse.

Ingen vove sig til Peru for at bruge en uge på at lave Ayahuasca i selskab med de amazoniske ældste, der tænker alt, hvad de kommer tilbage med, er nogle seje fotos til deres FB -side og et sæt panpipes som en souvenir.

Da jeg rejste til Ibiza for den første yoga -tilbagetog (også min første oplevelse af kundalini yoga, ikke mindre), havde jeg endnu ikke indledt min numinøse odyssey. Jeg arbejdede stadig på mode og stadig selvmedicinerende (ikke at jeg var klar over, at det var, hvad det var endnu) med designer tøj, stoffer og alkohol.

Jeg var faktisk blevet inviteret med til at lave en historie, og på ingen måde skulle jeg afvise en gratis tur til Ibiza-Even, hvis dette ikke var nøjagtigt Ibiza, som jeg vidste det. Udfordringen for mig dengang var at komme igennem en hel weekend med freestyle -dans i selskab med komplette fremmede uden nogen cocktails for at hjælpe samtalen.

Og alligevel åndens lethed og forbindelsen til syngerangens sindsro af min indre stemme, som jeg følte i slutningen af ​​weekenden, var en åbenbaring. Et eller andet sted dybt inde, spurgte spørgsmålet: Var det muligt at føle sig sådan altid? Intet at røre ved de dybe erkendelser om mit liv og mig selv, jeg har oplevet på tilbagetrækninger siden da, men som et vindue ind i de mønstre, jeg brugte for at skjule mig for mine mest indre sandheder, var der endda indre sandheder, at jeg måske gemte mig fra måske et af de vigtigste trin i min opvågning til dato.

Vil du tage din afslapning op i et hak? Sådan trækker du mig tilbage som en celeb. Og dette er de tricks, som flyvepersoner sværger for at passe alt ind i den videreførelse.