Hvorfor denne lækre veganske 'dejlige fløde' er ved at være din nye foretrukne sengetid snack

Den vigtigste urt i hendes opskrift er kamille, langvarig for sine snooze-forbedrende egenskaber. "Kamile kommer fra en kategori af urter kaldet nerviner," siger hun. "Nerviner er min gå til mennesker med stress og angst."Rochette forklarer, at der er nerviner om dagen og mere beroligende nerviner, og at kamille falder et sted derimellem og er kendt for at være mild. "Det er noget, vi kan stole på som en blid søvnhjælp, ikke en, der vil forårsage tømmermænd eller for meget døsighed," siger hun.

Se den fulde video for at finde ud af, hvad hun ellers foreslår at infusere i din næste skål med "dejlig" fløde, for at gøre den til en lækker snack i sengetid, der kan fordoble så følelsesmæssig støtte gennem din næste luteale fase, sammenbrud eller apokalyptisk nyhedscyklus. Nyd scoop!

Ind i hele denne urteinfusioner stemning? Prøv Robinetts adaptogene, stress-busting veggie-dukkert eller hendes humør, der brænder chokoladebark. Hvis det er søvn, du higer efter, er banansk skræl te også en ting.