Hvorfor Lea Michele siger, at al træning skal arbejde din krop * og * sjæl

Næste gang du booker en spin -klasse, snør dine vandrestøvler, eller bare gå til en afslappet spadseretur, tag en signal fra denne gyldne pige og Viva la Vida med gode vibber og et klart sind.

Michele har også en sund rejse ned til en videnskab: Dette er hendes top 3 strategier for at forblive sunde på vejen og de 7 essentielle, hun altid pakker i sin videreførelse.