Hvorfor Kristin Cavallari skar cardio ud af sin træningsrutine

Velkommen til min morgenrutine, hvor Kristin Cavallari og andre gode livsguruer deler deres personlige (ofte overraskende, ofte sunde) morgenritualer-for at hjælpe dig.m.er mere fantastisk.

Kristin Cavallari
TV -personlighed, modedesigner og ambassadør for Natural Beauty Brand Young Living

Jeg vågner enten af ​​[min søn] Jackson eller jeg vågner op før alle. Når det sker, begynder jeg at gøre morgenmad klar. Jeg laver enten pandekager eller æg, det kommer an på.

Mine børn vågner normalt op mellem 6:30 og 7:30, og så spiser vi alle sammen. Jeg børster normalt ikke engang mine tænder, før halvanden time og en halv time efter vi alle er kommet op, siden morgenen er hektiske. Om sommeren skal vi alle spille udenfor.

Jeg plejede aldrig virkelig at drikke kaffe, men jeg har drukket det meget i de sidste par måneder. At have tre børn får mig til at have brug for det, men jeg prøver at komme tilbage af det og begrænse mig til kun et par gange om ugen.

Omkring 9 kommer min barnepige, og jeg går på arbejde. Jeg løfter bare vægte, normalt fire til fem gange om ugen-Jeg har arbejdet med en træner i så mange år, at jeg bare ved, hvad jeg skal gøre nu. Jeg antager, at du kunne kalde det kredsløbstræning. jeg Gør det ikke Gør nogen cardio. Cardio plejede at være alt, hvad jeg gjorde, før jeg havde børn, men når jeg havde dem min livsstil ændret-er jeg en meget sundere eater, og jeg drikker næppe alkohol, så Jeg har fundet ud af, at det handler om at opbygge og opretholde muskler snarere end at tabe sig nu.

Jeg prøver at være så naturlig som muligt i enhver facet af mit liv, fra rengøringsforsyninger til hudpleje og skønhed. Jeg ville have det bedste til min baby, da jeg var gravid, og for mig selv, også ved først ændrede jeg den måde, jeg spiste på, og jeg har opretholdt det lige siden. Jeg føler det bedste, jeg nogensinde har følt. Jeg har ikke været på diæt på fem år. Jeg har mere energi, min hud er den klareste den har været, og jeg sover som en baby.

ACURE er stor-mit yndlingsprodukt er deres lysende ansigtsskrub. Jeg synes, det er fantastisk og sådan et sikkert produkt, jeg elsker det. Dag til dag, jeg er temmelig ikke noget besiddelse-Alt hvad jeg virkelig har lagt på om morgenen er mascara, udfyld mine bryn lidt og læg nogle glans på mine kinder. Det er stort set det. På datoen aften elsker jeg dog virkelig at gå helt ud og gøre min makeup, da jeg ikke gør det for ofte.

Jeg ville ønske jeg kunne sige, at jeg vågner op og mediterer. Jeg prøver at gøre det om natten nogle gange-det er mere realistisk for mig, fordi børnene er i sengen. Men jeg ville ønske, at jeg gjorde det mere, end jeg faktisk gør-det er på min liste over ting for at blive bedre til.

Mere første-ting-i-morgen-inspo: Anna-lejr har et trick til at få hende i godt humør øjeblikkeligt, når hun vågner op. Og her er den ene ingrediens Olivia Wilde altid i hende en.m. smoothie.