Hvorfor jeg stoppede helt med at sætte mål og lavede en 'livskort' i stedet

Efter spidsspørgsmål er den anden nøglekomponent i at skabe en livsbrief for dig selv, vel, at være kort. ”Store trusser er korte og skarpe,” siger Wan. "De udtrykker essensen af ​​ting på en måde, der inspirerer dig til at handle.”Når du har fået ekstrem klarhed over, hvad du vil, tilføjer hun, begynder din opmærksomhed at skifte mod at få disse ting til at ske.

Wan siger, at det virkede vidundere for hende: at afslutte sin egen livsbrie. I sin workshop forsikrede hun sig om, at det også har åbnede stier og muligheder for andre i deres ægteskaber, karrierer, som forældre og i sundhed. Jeg blev solgt for at prøve det selv.

Hvad skete der, da jeg skabte min egen livskort

Da jeg modtog min livskort arbejdsbog i posten, blev jeg overrasket over at finde ud af, at det ligner mere en børns farvelægning end en guide til finjustering af et voksenliv, du elsker. Wan siger, at det er forsætligt. ”For mange mennesker, Livskort er enkel, men ikke let. Den håndskrevne skrifttype inviterer folk til at blive rodet og give slip på ethvert behov for dyrebarhed eller perfektion."

Og inden længe fandt jeg ud af, at det fungerede: med det store, ikke -intimerende bogstaver, Life Kort -arbejdsbogen så ud for mig som noget, jeg kunne brise igennem temmelig hurtigt. Jeg fik mine farvede markører ud for at holde tingene sjove og startede på det første afsnit: et fugleperspektiv af slags, der førte mig gennem tanke-startere og ordforeninger for at komme til roden til enhver begrænsende overbevisning, der måtte holde mig tilbage. Jeg indså dog hurtigt, at resten af ​​det korte krævede dybt følelsesmæssigt arbejde og fortjente en meget større tidsforpligtelse end jeg havde tildelt.

"Life korte skubber dig til at handle på [det, der betyder mest] på små måder hver dag og opfordrer dig til at give slip på behovet for at vide hvornår eller hvordan Ting vil ske.”-Wan

Wan er næppe overrasket over min reaktion. ”Det er ikke hver dag, at vi stiller os selv disse spørgsmål. Faktisk er det lettere end nogensinde at undgå Disse spørgsmål, ”siger hun. "Life korte skubber dig til at handle på [det, der betyder mest] på små måder hver dag og opfordrer dig til at give slip på behovet for at vide hvornår eller hvordan Ting vil ske.”(Der går mine opgavelister.) For at være sikker er Life -briefen ikke en plan for at udøve kontrol over fremtiden. Det er snarere en praksis, der forbinder dig til at tage beslutninger med dit hjerte. Målet er at skabe plads, så dine ord i arbejdsbogen kan guide dig til et intuitivt sted at vide, hvad der er bedst for dit helbred, ånd og fremtid.

I løbet af et par dage flisede jeg væk fra mit livskort og skrev mine nuværende blokke og dybeste ønsker. Jeg blev overrasket over at finde ud af, hvor meget min intuition overtog: Der var mange øjeblikke under denne proces, da jeg stillede spørgsmålstegn ved, om det, jeg skrev, var min faktiske sandhed eller et ønske, jeg havde tidligere, at jeg ikke længere faktisk tjente mig. Eller endnu mere overraskende, om en drøm overhovedet ikke var min, men noget, som en anden havde sagt, skulle jeg gøre på et tidspunkt, hvilket førte mig til passivt at co-optog den som min egen.

Derefter, i arbejdsbogens tilskyndelse, omarbejdede jeg mine ideer og mønstre, indtil jeg kom ned til den klareste, mest destillerede iteration af det, jeg vil have mest i mit forhold, i mit arbejde, for mig selv og for mit samfund. Jeg gik væk med en kortfattet formålserklæring for hver, udtrykt i bare et par let at fordøje sætninger.

Min færdige brief har fungeret som en blid daglig påmindelse om at vende tilbage til sandheden om ikke kun det, jeg vil have mit liv til at se ud, men endnu vigtigere, hvad jeg vil have det føle synes godt om. Jeg læste det hver morgen, så det er i mit sind, når jeg starter hver dag. Det er en tilgang, der er meget mere global end lineær til at fokusere på hvad jeg virkelig Vil du have enhver tid, jeg går af banen, føler mig overvældet eller tabt.

Min partner skabte en egen livskort, og vi planlægger at skabe en anden, specifikt til vores liv sammen. Vi fastgjorde dem på væggen i vores soveværelse, så vi kan nemt og ofte henvise til dem. Selv deling af vores individuelle trusser har bragt os nærmere og tilpasset os nogle gensidige mål. Så det ser ud til, at det allerede fungerer.

Når vi taler om mål og ritualer, kan disse syv vaner øge din lykke. Og på karrierefronten er her ni vaner, som iværksættere krediterer for deres succes.