Når man giver nogen ”fordelen ved tvivlen” er faktisk en dårlig idé, ifølge en psykolog

Hvorfor tilbyde nogen fordelen ved tvivlen fungerer ikke altid til din fordel

Det er et naturligt menneskeligt instinkt at give nogen fordel af tvivlen. Og i mange tilfælde er det en god ting, da det også er menneskeligt at rodet op, og tilgivelse er en væsentlig del af at styre ethvert forhold, fordi forholdet er også normalt. Men når du har at gøre med en giftig eller følelsesmæssigt vildledende person, vil de sandsynligvis drage fordel af den naturlige tendens til at tilgive for at handle på sårende måder, mens de skirter konsekvenser.

Det er især tilfældet, når du er i et forhold med en narcissist, eller nogen, der har en overdrevent oppustet følelse af mig selv. ”Mange gange kan folk ikke tro, at en person er så selvcentreret og mangler empati,” Terapeut Lesli Doares, LMFT, tidligere fortalt godt+god. ”De får fordelen ved tvivlen, fordi de kan handle på måder, der synes generøse, men det er kun en knep, der holder nogen tilsluttet dem eller for at få noget specifikt til gengæld."

Det vil sige, narcissisten har en tendens til at omfavne en slags falsk alvor og siger noget i retning af, ”Hvordan kunne du være sur på mig? Jeg tilbragte 20 minutter i går med at lytte til dine problemer, ”eller” Da du bad mig om den tur til lufthavnen, gav jeg det til dig, så du kan ikke være oprørt over mig, ”siger Dr. Durvasula. ”De betragter deres faux-empatiske indgriben som et” komme ud af fængsel gratis ”-kort og vil i sidste ende bruge det mod dig."

Hvordan man ved, hvornår man skal stoppe med at give en partner eller ven fordelen ved tvivlen

I tilfælde som ovenstående, hvor engangs slags bevægelser bruges som frie pas til dårlig opførsel, er det vigtigt at stå din jord; Disse undskyldninger skulle ikke betragtes som grunde til konstant at give nogen fordelen ved tvivlen, når de forkert dig.

Tilsvarende, hvis du gentagne gange finder dig selv at oprette dine egne tynde begrundelser for en partner eller en vens opførsel, er det et Surefire -tegn på, at det er tid til at stoppe med at tilbyde dem lempelse. Generelt kan disse begrundelser springe fra ønsketænkning, tomme ønsker om bare. Durvasula. Et par eksempler? Udsagn som "De mener ikke, hvad de siger," eller "de er lige under meget stress," eller "alle forhold er hårde.”Jo flere gange du laver disse undskyldninger for en anden, jo mere kan de synes at styrke sig selv som sande og holde dig fast i et usundt forhold, som et resultat.

For at fange dig selv, før du falder ind i den begrundelsesfælde, skal du overveje denne ramme fra Dr. Durvasula: ”Hvis fejlen sker en gang, kan det være en simpel fejl, og du kan tilbyde fordelen ved tvivlen. Hvis det sker igen, kan det være en tilfældighed, og du kan give fordelen af ​​tvivlen endnu en gang. Men hvis det sker en tredje gang, er det et mønster, og hvis du stadig giver fordelen ved tvivlen, tilmelder du dig utilsigtet på den dårlige opførsel."

Selvfølgelig er denne progression lettere at identificere objektivt end fra et forhold. Husk bare, at en giftig person kan være dygtig til at bruge faux empati og oprigtighed som "bevis" for, at de faktisk er en omsorgsfuld person og værdig til din tilgivelse i returnering, men uanset hvad, hvis du tilbyder dem fordelen af ​​tvivlen et par gange og ser ikke nogen meningsfuld ændring i deres opførsel, siger Dr. Durvasula, det er dit signal ikke at tilbyde det igen.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.