Hvad er det med, at alle bliver syge på krydstogtskibe-og hvordan forbliver jeg sund?

2. Brug den håndrenser, du ser overalt

Krydstogtskibe ved godt, at sygdommen spreder sig hurtigt i begrænsede rum, så de typisk leverer værktøjer til at minimere risikoen. Udnyt de mange håndrensningsstativer, mens du venter på linje med at gribe noget til at spise-og bruge mini-papirhåndklæderne, der leveres af badeværelsesdøre: De er specifikt beregnet til at hjælpe dig med at undgå at røre ved drejeknappen med dine rene hænder Når du forlader.

3. Vær opmærksom på, hvad du spiser

Når du er ved buffeten, skal du undgå alt, hvad du tror kan være forurenet for at forhindre madforgiftning, siger CDC. Det betyder frugt og grøntsager, som du ser folk gribe i hånden i stedet for at bruge tænger, såvel som alt, hvad der ser ud som om det har siddet ude i et par timer. Hvis du vil være ekstra Sikker, undgå rå eller undercooked fisk eller skaldyr, hvis du rammer skibets sushibar. Vegetabilske ruller er lige så velsmagende.

4. Hold medicin med bevægelsessyge til rådighed

Selvom du synes, du er en oplevelse af søfarende, er det stadig en god ide at holde medicin til rådighed. Mayo Clinic anbefaler dramamin, som hjælper med at forhindre og behandle kvalme, opkast og svimmelhed. Du vil også se masser af mennesker iført anti-nausea-pletter bag deres ører, som du kan få på Amazon for et par dollars. Nogle sorter varer op til et par dage, men du vil måske ændre dem dagligt, hvis bådens rockende bevægelse tager en vejafgift.

5. Medbring nogle ingefærdråber med

Bortset fra medicin og en bagfra-pletter til søsyge, er ingefærdråber kendt for at berolige maveproblemer. Uanset om du vælger noget specifikt til bevægelsessygdom, som Tummydrops, eller noget som Gin Gins-Which er dybest set et slik med symptomaflastende fordele, der kan hjælpe dig med at få lidt tiltrængt lettelse.

Før din næste tur, skal. Find derefter ud af, hvordan du opretholder din rejsemandring derhjemme, så det virkelige liv føles som ferie.