5 ting, som en infektionssygdomslæge ønsker, at alle ville gøre for at stoppe spredningen af ​​sygdom i deres hjem

Så at vide, hvad du har at gøre med, er det første skridt til at holde din husstand sund. Generelt set, hvis du vil forhindre spredning af sygdom i dit hjem, er det vigtigt at huske tre vigtige ting, siger Dr. Parikh-knep din afstand, desinficerer ofte og kommunikerer med alle i hjemmet. Selvfølgelig kan dette være svært for forældre til små børn, der som plejere ikke rigtig kan holde deres afstand, men tipene nedenfor kan stadig hjælpe med at forhindre, at alle i huset kommer ned med hver eneste luftvejssygdom, der kommer gennem den dør.

5 tip til at forhindre spredning af sygdom derhjemme

1. Find ud af, hvilken type sygdom du har at gøre med

Dette er et vigtigt første skridt, da det vil hjælpe dig med at danne en plan. Du ønsker måske at bære en maske, mens den person, der oplever symptomer, tager en covid-19-test. (Bemærk: Du kan stadig få otte gratis tests gennem din forsikring lige nu.) Hvis det er positivt, kan du følge Verdenssundhedsorganisationens (hvem) mest opdaterede trin til at forhindre spredning af virussen i dit hjem, som inkluderer maskering og isolering. "Selv hvis sygdommen ikke er covid-19, kan du stadig bære en maske, desinficere dine hænder ofte og holde almindeligt rørte overflader også rene," siger Dr. Dr. Parikh.

2. Bær en maske og sov i et separat rum fra syge mennesker

Maskering kan forhindre spredning af influenza, respiratorisk syncytial virus (RSV) og mere. Selvom personen er for ung eller uvillig til at bære en maske, er der stadig måder at forhindre spredning af sygdom midt i din familie, inklusive at tilbringe tid i forskellige dele af huset.

At bære en maske fungerer dog ikke rigtig, mens du sover i den samme seng med en syg person, siger Dr. Parikh. Det er meget sandsynligt, at det kan falde af i din søvn og derfor ikke tilbyde pålidelig beskyttelse. I stedet er det ideelt at sove i separate rum fra en syg person, og iført masker, når du er vågen, og i det samme rum er klogt, siger han. "Hvis en syg person kan isolere til en del af hjemmet, er det bedst. Du kan medbringe dem mad, medicin osv., Men hold en afstand og slip uden for deres dør, ”siger Dr. Parikh.

3. Vask dine hænder og renser overflader

Sanitisering er vigtig for at forhindre spredning af sygdom, da at røre ved en overflade med et patogen og derefter røre ved dit ansigt kan introducere dette patogen i din krop. Listen over vigtige overflader til rengøring er lang og inkluderer bordplader, bordplader, dørknapper, toiletstol, toiletoverslag, skylder, bruseknapper, lysafbrydere og køleskabshåndtag. Disse skal desinficeres omkring to gange om dagen, og du skal vaske dine hænder regelmæssigt og prøve ikke at røre ved dit ansigt, ifølge CDC.

Det er også vigtigt at vaske retter super grundigt og endda have den syge person til at bruge separate redskaber og retter, mens de er syge. Dette gælder især, hvis du ikke har en opvaskemaskine, siger Dr. Parikh.

4. Fremme bedre ventilation i dit hjem

At knække vinduer og køre HEPA-certificerede luftfiltre er trin, du kan tage mod at fremme bedre ventilation i dit hjem. Dette kan reducere antallet af virale partikler i luften og indlede dem udendørs, pr. CDC. Dog dr. Parikh understreger, at de bedste metoder til at forhindre spredning af sygdom er isolerende og maskering, det er ikke altid realistisk for familier med små børn eller andre omstændigheder, der gør det vanskeligt at holde sig væk fra hinanden.

5. Forbered dig inden nogen bliver syg

Bortset fra at reagere hurtigt og grundigt på sygdomssignet, kan du også forhindre sygdom i at sprede sig ved at forberede dig, når alle har det godt. Dette ser ud til at sikre, at alle støtteberettigede familiemedlemmer er ajour med vacciner og taler om dine grænser og ønsker om forsigtighedsforanstaltninger med din husstand, før sygdomme opstår.

Endelig dr. Parikh anbefaler, at du prøver at have hurtige covid-19-tests, masker, handsker, sæbe, sanitizer og desinfektionsmæssige klude på hånden og klar til at gå ved det første tegn på en sniffel. Disse ting vil alle gå langt for at hjælpe med at forhindre, at alle i dit hjem bliver syge.

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.