Hvad skal man pakke til en sjæltilfredsstillende vakay

Luk øjnene og forestil dig dit glade sted. Chancerne er, at du forestiller dig noget lidt mindre dækket af beskidt slush (råb, vinteren i New York City!) og lidt mere omgivet af palmefronds med en side af koldpresset juice og en yoga-sesh.

Det er præcis, hvad vinyasa flow lærer pat bailey billeder også. Den eneste forskel? Den udgivne digter, mangeårige Travel Junkie, grundlægger af marketingfirmaet The Hell Yes Agency og Star Instagrammer (Phew!) manifesterer det på regen.

Frisk fra en yoga -tilbagetog i Sayulita, Mexico, ekspert Wanderer delte sit råd til at søge dit bedste selv og finde et sted at genoplade og oprette forbindelse igen.

"Hvert eventyr lærer mig noget nyt om mig selv og verden," siger Bailey. "Eventyret er en gave i sig selv, men de rigtige gaver er de lektioner, jeg lærer undervejs. Meget af de rejser, jeg gør, jeg gør solo-der er ikke noget mere styrkende."

For Bailey er det vigtigt at tage sig tid til at oprette forbindelse igen med dig selv på vejen. "Genopladning sker bedst, når vi også opretter forbindelse til os selv," forklarer hun. ”Nogle gange har folk det føler, at de har brug for at genoplade, fordi deres batteri bogstaveligt talt er lavt fra at give al deres energi væk. Find en måde at fylde dig selv tilbage ved at gøre ting, du elsker, omgiv dig med kreative og kærlige mennesker, gå på et eventyr. Rejse hjælper mig med at gøre begge dele."

Så hvordan ser det ud? "Sænk ned og lyt. Sidder stille, mindfulness, meditation, yoga, alt hvad der får dig ind i din krop og ind i dit hjerte, "anbefaler Bailey. Og hvis alt andet mislykkes, skal du søge et sted varmt: "Jeg kan godt lide varme steder med glade mennesker!"

For at hjælpe dig. "Comfy Footwear er forskellen mellem at nyde din rejse og have en bummer af en tid-det er så vigtigt!" hun siger. "Hvis jeg kan finde en sandal, som jeg aldrig vil tage af, der føles godt og matcher alt, er jeg i himlen."

Hendes gå til? Sanuk, der ups ægte Yogamåtter. Med en række afslappede, smarte Styles-Bailey besætter over den slip-on-and-go yogamåtte og den super-søde yoga-slynger-det er bogstaveligt talt som at gå rundt på en støttende yogamåtte hele dagen.

Rul ned for at se alle Bailey's pakningsliste-valg til en energiopladningsretræte.

Vacay pakningsliste

Køb nu Yoga Mat Wander $ 32 Køb nu Joby Gorillapod Original kameratrapel $ 20 Køb nu Fré Defense Facial Moisturizer, SPF 30 $ 50 Køb nu Hello Sunshine Journal $ 18 Køb nu Yoga Sling Ella $ 38 Køb nu Midtmar Swim Barrow Top $ 95 Køb nu Yoga slynge 2 $ 38 Køb Køb Nu Bali Malas New Moon Mala af Pat Bailey $ 195 Køb nu Pludselig kaffepakker $ 3 hver

Klar til at komme i gang? Snag alle disse Sanuk -stilarter (og mere!) hos Sanuk.com

Øverste foto: Sanuk