Hvorfor denne yogadonning mener, at alle burde starte deres dag med hvalpekødtid

Velkommen til vores morgenrutine, en spin på vores kult-fave-serie om a.m. Ritualer af wellness gurus-nu med kæledyr også. Vi gik sammen med Organix®, America's nummer et organisk kæledyrfodermærke, for at få alle detaljerne om, hvordan sunde kæledyrsforældre håndterer morgenruset.

Sarah Levey, rynker og Zoe
Y7 medstifter; Engelsk bulldogs og ekspert cuddlers

Afhængig af min dag, som normalt er temmelig anderledes, er jeg normalt op og bevæger mig omkring 7:30 a.m. Jeg prøver normalt at lave en klasse om morgenen, for når min dag går, slipper det bare væk fra mig. Vi er meget heldige, at vores kontor er i den samme bygning som New York Pilates på Bowery, så jeg går der meget, ellers laver jeg en Y7 -klasse. [Min mand] Mason og jeg træner også sammen på et personligt træningscenter kaldet S10.

Både rynker og Zoey sover i sengen med os. Vi målte bare vores soveværelse til en king size seng, fordi vi er ligesom "Vi kan ikke gøre dette mere!"Zoe snorker hele natten lang. Da vi først fik dem, var jeg som, "Jeg vil aldrig være i stand til at sove igen!"Men du bliver vant til det. Nu, når jeg ikke hører hende, når jeg vågner op, er jeg ligesom "Hvad laver hun? Popper hun i stuen? Hvad sker der?"

Når jeg først vågner op, rækker jeg over og kysser deres ansigter. Jeg tillader mig 10 minutter, før jeg kommer ud af sengen, som jeg kalder "hvalpekødtid." De er så store om morgenen-de er bare disse store klumper af hud og koshed. Rynker er normalt mellem puderne mod væggen. Det er hans yndlingssted.

Jeg har altid en æble cider eddike skud blandet med vand. Det er stadig temmelig groft, men det føles som om det rydder mig ud, fordi jeg ikke rigtig er en stor eater. Jeg har måske haft et stykke pie i går aftes! Og så har jeg en kop kaffe, bare ved hjælp af den gamle 12-cup pot fra købmanden. Jeg tager det altid sort, og så tager jeg en Source Naturals vitamin og bruger Eltamd SPF 46.

Jeg spiser normalt morgenmad på kontoret, fordi jeg ikke rigtig er sulten det andet, jeg vågner op. Hvis jeg bringer min egen, er det Enten nogle natten over havre og frugt eller hårdkogte æg og frugt. Jeg elsker bær, jordbær, hindbær, brombær og blåbær. Jeg bruger stålskåret havre og mandelmælk, og det meste af tiden tilsætter jeg chiafrø og et øl af mandelsmør.

"Hver hund er anderledes, så det er vigtigt at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dem. "

For rynker og Zoe er det virkelig vigtigt for deres hud og frakke at fodre dem Organix®, som altid har enten organisk, fri række kylling eller kalkun eller ægte lam eller laks som den første ingrediens. Vi er omhyggelige med det, vi fodrer dem, og de får ikke nogen tabelrester eller noget. Hver hund er anderledes, så det er vigtigt at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dem.

Rynker trækkes normalt ud af lejligheden om morgenen, og derefter tegner han og går straks tilbage til døren. De får eftermiddagsture, fordi vi har en hundevandrer, der kommer. Zoe elsker at gå, og når rynker er i humør, vil han også. Han har bare et eget sind, og han vil kun gå på en tur, når han ønsker at.

Samlet set for mig starter det hele natten før. Jeg er virkelig dårlig-endda som voksen, jeg kunne sove indtil 2 s.m. Men det er virkelig slags at sætte dig op til succes natten før. Jeg lytter til en meditation om natten, men min morgen handler bare om energigivende. Og for mig er min træning min meditation. Det er min tid at være sammen med mig selv, og det sætter mig virkelig op for dagen.

Vil du holde dit kæledyr sundt? De vil elske Amerikas nummer et organisk kæledyrfodermærke, der altid har enten organisk, fri række kylling eller kalkun eller ægte lam eller laks som den første ingrediens. Lær mere om Organix® på Castorpolluxpet.com

Øverste foto: Ryan Brady for godt+god