Hvad terapeuter siger, det betyder, hvis du tænker på en eks under sex

Det korte svar: Måske men ikke bestemt. ”I denne situation er kontekst alt,” siger klinisk sexolog Cyndi Darnell. ”Nogle gange under sex vandrer vores sind af. Nogle gange begynder vi at tænke på ærinder, arbejde og endda indenlandske pligter snarere end sex. Ingen af ​​disse ting indikerer, at vi havde hellere Gør noget andet.”Så spørg dig selv, tænker du på en eks under sex, fordi du hellere vil være sammen med dem, eller fordi du simpelthen bliver mindet om dem af en grund, der skæver uskyldig? Og baseret på det svar, hvornår (hvis nogensinde) skulle du fortælle din nuværende partner om, hvad der foregår i dit sind?

”Det er okay at have private tanker,” siger Earnshaw. "Du behøver ikke at lade din partner vide, at du tænkte på din eks under sex. I stedet er det vigtigere at prøve at komme i roden af hvorfor Du tænkte på dem."Når du først er i stand til at finde ud af, hvad der bragte hukommelsen i tankerne, kan du bedømme, om det er vigtigt for din nuværende sengekammerat at vide. Tip: Hvis årsagen ikke har noget at gøre med potentielle forbedringer, der kan foretages i dit nuværende forhold, skal du overveje at holde det for dig selv for at undgå forvirring, jalousi og skade følelser.

For eksempel, hvis dine nuværende partners ark er det samme brand som din eks? Din nuværende partner behøver sandsynligvis ikke at vide, at detaljer bragte din eks i tankerne. Men hvis du tror, ​​at deling af, hvad der foregår, kan føre til øget forbindelse og tilfredshed, er der måder, du kan tackle dette ved hjælp af nogle finesse. ”Du siger måske ikke 'min eks plejede at gøre denne ting, jeg kan virkelig lide-du gør det også?'"Siger Earnshaw. "Men måske kan du i stedet sige, 'Jeg tror, ​​jeg vil gerne have dig til at prøve at gøre tomt.'"

Dit vandrende sind, det viser sig, er ikke nødvendigvis et problem at komme til bunden af. Snarere er det vigtigere at hente til at hente, om grunden til, at du ikke kan finde ud af, hvordan man holder op med at tænke på en eks under sex, har at gøre med noget, der mangler i dit nuværende forhold. Så begå nogen tid til kritisk tænkning (dog måske ikke under din næste løb med din nuværende partner).