Vi er nødt til at tale om farts-og hvad der sker, når du holder dem

Ligesom alle poops, farts alle: det er en helt naturlig forekomst, selv de mest ordentlige og velandrede damer kan ikke undgå at løsne på regen. (Ser på dig, dronning Elizabeth.) Men hvis du nogensinde har holdt en ind, mens du er ude offentligt for at undgå forlegenhed for, ved du, alle ved, at du passerede gas, forbered dig på at blive alvorligt udgravet over, hvad der sker, når du ikke tillader den luft at Afslut korrekt.

Første ting er først: hvad nøjagtigt er en fart? Ifølge Cleveland Clinic er gas simpelthen det produkt, de ufarlige bakterier i dine tarme producerer, da din mad fordøjes. Og hvis du er betydeligt mere gassy efter at have spist visse ting, er det også normalt: nogle fødevarer-lignende bønner, kål, rosenkål, broccoli og fuldkornsårsag mere gas end andre. Uanset om du overhovedet er klar over det eller ej, passerer den typiske person gas 14 til 23 gange om dagen.

Gassen reabsorberes gennem din tarm og recirkuleres, indtil den udvises fra dine lunger via dit åndedrag. Ja, det betyder, at du i det væsentlige udånder en fyr lige ud af din mund.

Som alt det gas bygger op, er det skal Escape på en eller anden måde: At holde det i vil kun få dig til at føle dig endnu mere ubehagelig på grund af opbygningen af ​​yderligere pres. Ifølge Newsweek, Denne opbygning fører til to forskellige scenarier, hvoraf ingen af ​​dem er meget behagelige. I den ene vil den luft forlade din krop gennem en helt ukontrollerbar fart. Og i den anden reabsorberes gassen gennem din tarm og recirkuleres, indtil den udvises fra dine lunger via din åndedrag.

For at sikre, at din krop ikke løsner en fyr uden dit samtykke eller beslutter at sende den op og ud af den anden ende, skal du bare prøve at finde et sikkert rum til at frigive den gas lige, når du føler trangen, så du ikke bor i Frygt for konsekvenserne. Og hvis der ikke er nogen flugt og dig Gør Fart offentligt, bare ved, at alle har været der. For uanset om du er i en yogaklasse, i købmanden eller på et fly, venter gas på ingen.

Her er hvorfor Drew Barrymore handler om enzymer, når det kommer til tarmsundhed. Eller find ud af, hvad en tarmsundhedsguru lagrer i hendes køleskab.