Vi bad 6 kvinder om at dele deres tanker om kropspositivitet. De holdt ikke tilbage.

Gør ting for mig selv. Bare enkle ting. Jeg har smerter i benene og stadig at være i stand til at gå, køre, for at ordne mad til mig selv, at få fjernbetjening af disse enkle ting, selvom jeg har lyst til at sidde ned shows, at jeg stadig har kontrol over dele af mit liv.

Jessica de la Rosa, 34, Advokat for handicaprettigheder, kunstner, danser

W+G: Hvad synes du om udtrykket "kropspositivitet"? Er der et udtryk, du foretrækker at bruge i stedet?

JDLR: Der er ingen [et] udtryk. Det er som "Jeg er f ** konge smuk."Jeg har ikke brug for folk for at minde mig, for at minde sig selv om, at jeg er smuk. Der er et stigma vedrørende hvad vi skal og burde ikke være positive i os selv om, at vi undervises, både subliminalt og direkte. Jeg fanger mig selv ved at gøre det hele tiden. Selvom jeg citerer en "meget kropspositiv person", fanger jeg mig stadig i svage øjeblikke, hvor jeg er ligesom: "Jeg er for fed" eller "Jeg er for kort" eller "Jeg M i en kørestol."Men jeg minder mig selv om, at det er andre menneskers problemer. Ikke mine.

Hvordan vil du beskrive dit forhold til din krop i dag?

Jeg plejede at skjule mig i baggy tøj, i mørkt tøj. Jeg stikker allerede ud, ikke? Fordi jeg er i en kørestol. Jeg ville ikke bringe mere opmærksomhed på mig selv. Nu er jeg ligesom "Ha! Det er i dit ansigt! Kom og tag det. Jeg vil give dig noget at se på lige nu!"

Jeg er træt af at leve efter andres tanker og standarder. Det påvirkede min lykke.

Jeg føler mig stærkest, når jeg ..

Jeg føler mig stærkest, når jeg prioriterer mig selv. Jeg bruger så meget tid på at prøve at gøre livet for alle andre omkring mig lettere og gladere, så jeg stopper og tager et minut for at minde mig selv: Hvis jeg kan gøre det for andre mennesker, kan jeg gøre det for mig selv.

Jeg er bestemt blevet bedre til at tage mig tid til mig selv og forkæle mig selv. Jeg satte op stearinlys, jeg satte iPad på på badeværelset, og jeg ser et show eller en film, mens jeg tager et bad. Jeg laver en hårmaske og en ansigtsmaske ... så pas på mig selv på disse måder, elsker mig selv, minder mig selv om min værdi, mine styrker, disse typer ting [får mig til at føle mig stærk].

”Jeg plejede at skjule mig i baggy tøj, i mørkt tøj. Jeg stikker allerede ud, ikke? Fordi jeg er i en kørestol. Jeg ville ikke bringe mere opmærksomhed på mig selv. Nu er jeg ligesom 'Ha! Kom og tag det. Jeg vil give dig noget at se på lige nu!'"-Jessica de la Rosa

Aurea González, 26, kunstner

W+G: Hvordan har din mentale sundhed spillet ind i din selvtillid og kropsbillede?

AG: Jeg har lyst til, at mit forhold til min krop er som en rutsjebane-jeg ville være uærlig, hvis jeg sagde, det ikke var. Jeg prøver mit bedste for at elske det hver dag, og der er dage, hvor det er meget sværere end de fleste. Sidste uge følte jeg mig afskyelig og boede i sweatpants. Men det er rutsjebanen-det er bare liv, og så længe du henter dig selv tilbage, så er du god.

Det er mere end bare en fysisk ting, det er også et tankespil ... Jeg er i terapi hver anden uge. Jeg tager medicin til depression og angst. Træning hjælper mig også meget. At arbejde på min mentale sundhed har gjort det muligt for mig at føle mig meget bedre og mere optimistisk og bare prøve at gøre et negativt til en positiv så meget jeg kan.

Hvordan vil du sige, at fitness har været en del af din selvkærlighedsrejse?

Da jeg var 19, plejede jeg at træne meget. Jeg plejede at løbe udendørs. Jeg har altid været temmelig aktiv, og jeg brugte det som værktøj til at de-stress. Jeg voksede op i et meget beskyttet hjem og var meget stresset det meste af tiden og bare meget vred. Jeg var en vred lille pige, der voksede op. Så fik jeg patellofemoralt syndrom i både mine knæ, og så fik jeg vægt, og det hjalp ikke mine knæ, så jeg kunne ikke lave nogen træning med stor indflydelse, og det skruede mig virkelig op.

Sent i juni kom jeg tilbage i fitness, og jeg har konsekvent trænet; Nu er det som et andet hjem for mig. Hvad der startede som, "Jeg vil tabe en vis vægt," blev til, "Jeg elsker bare at træne."Jeg elsker at se, hvad der sker med min krop og mit sind, se, hvordan jeg har det bagefter, og at jeg dyrker muskler på steder, jeg aldrig har haft muskler før ... da jeg indså, at jeg kan være konsekvent i fitness og så de smukke resultater Det kom fra det-hvad det gjorde for mig følelsesmæssigt og mentalt-det fik mig til at føle mig som, "Okay. Nu kan jeg være konsekvent i alt andet, der betyder dette meget for mig."

Jeg føler mig mest selvsikker, når jeg ..

Stirrer på mig selv i spejlet nøgen. Det er en øvelse. Når folk spørger mig: "Hvordan har du det så selvsikker?"Den første ting, jeg siger, er:" Ejer du et spejl i fuld krop, et spejl i fuld størrelse? Hvis du ikke gør det, skal du få en. Og når du får en, skal du se på dig selv helt nøgen."Du er nødt til at møde frygt, du kan ikke skjule dig fra frygt hele dit liv. Jeg fortæller altid folk, "dissekere din krop i tre dele: brystet op, midtsektion til din talje og derefter derfra ned. Find mindst en ting, du kan lide ved hvert afsnit, og bare give den del kærlighed."

Helen Phelan, 27, Pilates instruktør og sundhedscoach

W+G: Hvordan får udtrykket "kropspositivitet" dig til at føle dig?

HP: Jeg bruger normalt udtrykket "kropsneutral" i stedet for "kropspositiv", fordi jeg har en historie med spiseforstyrrelser. Mens jeg kan godt lide at være superpositive i mine klasser og vise folk alle de utrolige ting, deres kroppe kan gøre, synes jeg også det er vigtigt at adskille [den måde, du føler fra den måde, du ser ud på]. Din værdi er ikke baseret på dit udseende. Så jeg tror, ​​at kropsneutralitetsbevægelsen er lidt mere realistisk til mental sundhedsformål.

Du har været åbenlyst om din oplevelse i fortiden med spiseforstyrrelser. Hvordan har denne oplevelse formet din opfattelse af din krop?

Jeg begyndte at danse, da jeg var tre, og jeg [begyndte en lang kamp med] anoreksi og bulimi, da jeg var 10 år. Det var altid i faser, og det føltes altid som: "Dette er som noget, jeg kan klare, det er ikke en big deal.”Da jeg havde maveproblemer for et par år siden, er det, da jeg begyndte at være som,” Åh, okay, jeg har virkelig ondt min krop på en permanent måde.”Jeg var nødt til at få en endoskopi og en koloskopi-alle disse procedurer for at tjekke skaden i min hals og min mave. Så jeg gætte på, at det var som wake-up call, der fik mig til er blevet mere positive til det. Men jeg har også været i stand til at løsne den [følelse af] værd af, hvordan min krop ser ud.

Jeg føler mig mest sexet, når jeg ..

Jeg føler mig mest sexet, når jeg har gjort en slags egenpleje eller taget tid til mig selv den dag. Det er svært for mig at forbinde med min krop, hvis jeg ikke har brugt nogen tid på at meditere eller danse rundt i min stue eller have et par minutter bare for at føle min krop. Jeg gætter på, at det kunne betyde [jeg føler mig mest sexet] når som helst, så længe jeg har givet mig selv den gang i dag.

"Det er svært for mig at forbinde med min krop, hvis jeg ikke har brugt nogen tid på at meditere eller danse rundt i min stue eller have et par minutter bare for at føle min krop."-Helen Phelan

Kiara st. James, 41, grundlægger og administrerende direktør for New York Transgender Advocacy Group

W+G: Du har talt om, hvordan du voksede op i en kønspolitisk og ikke-bekræftende husstand. Hvordan påvirkede det at vokse op i det miljø? Hvordan ændrede denne ændring (hvis overhovedet), når du var i stand til at omfavne at være kvinde?

KS: Jeg voksede op i en meget religiøs familie. Jeg var ikke i stand til at aktualisere, hvem jeg var, da jeg [voksede op] tilbage i Texas. Kommer til New York City og finder et samfund, der var i stand til at bekræfte, hvem jeg er ... følte, at jeg kom ud af at være en larve og ind i en sommerfugl. Sådan føltes det for mig at være en larve derhjemme i Texas, at være begrænset til et binært køn-så kom til New York hjalp mig virkelig.

Du var en trækudøver i Atlanta, før du flyttede til New York. Hvordan påvirkede det drageshows din selvudtryk og kropsaccept?

jeg elskede det. Det var en måde at komme væk fra min daglige eksistens. Og træk forestillinger i Atlanta handlede virkelig om at fejre vores modstandsdygtighed. Jeg var ikke klar over det på det tidspunkt ... men det var stadig ved Zenith af HIV og AIDS, så medlemmer af samfundet døde [og] blev ofte undgået af deres familiemedlemmer. Så det var op til samfundet, der var afhængig af ”kvindelige illusionister” for at skaffe penge til at begrave en masse af vores homoseksuelle brødre og søstre. Jeg tog den rolle meget alvorligt, at jeg gjorde noget for samfundet og bragte os sammen.

[Med hensyn til kropsbillede] var jeg værdsat af de ældre piger, der viste mig, hvordan deres kroppe så ud uden for kjolerne [de bar på scenen]. Der var en masse vanvittige og misfarvning, der skete; De ældre piger plejede at injicere Crisco Oil og frie markedssilikone i deres kroppe ... for sorte og brune transkvinder var det [ofte] om at efterligne vores søsters kropsformer, vores mødre, vores tanter. Hvilket betød at være mere vellykket, mere hippy, [understreger] balderne. Trans-kvinder har også en tendens til [at have brede skuldre] -Jeg har brede skuldre, jeg accepterede det faktum, at jeg har brede skuldre, der er intet, jeg kan gøre ved det-og at gøre deres skodder, hofter og bryster større var en anden måde, som trans kvinder ville prøve at fjerne fra at have brede skuldre og fra det, vi mente var maskuline funktioner. De udholdt en masse smerter med deres kroppe.

Nu hvor jeg er meget ældre, har jeg en bedre respekt for og forståelse [af min krop]. Jeg har mistet så mange samtidige, så det faktum, at jeg stadig er her, og jeg er i stand til at trives, giver mig en bedre påskønnelse af denne krop, hvordan denne krop har ført mig gennem traumer, til en anden glæde af glæde. Og så jeg er bare på et rigtig lykkeligt sted.

Jeg føler mig stærkest, når jeg ..

Er i stand til at udtrykke mig og være uapologetisk over det. Jeg tilbragte det meste af mit liv med at censurere mig selv ... Jeg følte, at den bedste måde at komme sammen på var bare at være stille og være en del af et samlet giftigt miljø. Jeg indså, at for mig virkelig at komme til et sted med overflod, skal jeg først tale min sandhed. De mennesker, steder og ting, som vi omgiver os med, vil enten skubbe os fremad eller holde os tilbage, og jeg tager det meget alvorligt.

Yesenia Torres, 45, advokat

W+G: Hvad synes du om, når du hører ordene "kropspositivitet"?

YT: Sund. Fordi det slipper væk fra begrebet en "smuk krop."Hvad er en smuk krop? At være positiv over for din krop er at være sund.

Du blev såret for over 20 år siden-hvordan har dit forhold til din krop ændret siden da?

[Først] handlede det om at se ændringerne i min krop og ikke lide dem. Men jeg var heldig at have en masse mennesker omkring mig, der ikke var ligeglad med det. De ville bare have mig til at trække vejret, vel vidende, at de stadig havde mig og ikke mistede mig [er det, der var vigtigt].

Da jeg første gang så mig selv tale som en talsmand, ændrede mit synspunkt på min krop. Jeg var ligeglad med, om mit hår var i en bolle eller med krøller, hvis jeg havde mine briller tændt eller slukket. [Vægten] var på, hvad jeg havde brug for at udtrykke og ikke mit fysiske [look].

Jeg opdagede min indre skønhed, og det er nok for mig. Så den, der ikke kan lide min ydre skønhed, vil de elske mig på grund af det, jeg transmitterer, hvem jeg er, hvad jeg er i stand til at gøre, og hvordan jeg er blevet et vidnesbyrd om livet. Det er den skønhed, der er i mig.

Jeg føler mig mest sexet, når jeg ..

Sæt en god læbestift på.

Bemærk: Disse interviews blev redigeret og kondenseret for klarhed. Rapportering af Jessie Van Amburg og Kells McPhillips.