Det viser sig, introverte er sandsynligvis mere følsomme over for alkohol, koffein og musik

Koffein

Så hvorfor er introverte mere følsomme over for koffein? "Måske fordi introverte har en tendens til at være mere selvbevidste med hensyn til deres krop, sind og interne miljø, antyder forskning, at de er mere tilbøjelige til at bemærke indtagelse af stoffer som koffein," Dr. Siger Brown. "For eksempel en undersøgelse offentliggjort i Journal of Human Kinetics Testede 42 deltagere (21 ekstroverter og 21 introverte) for at se, om virkningerne af koffein påvirkede deres præstation. Resultaterne viste, at introverte bedre kunne opfatte, om de indtagede koffein eller placebo end ekstroverter. Så dr. Brown siger, at mens højere doser af koffein kan føre til højere fysiologisk ophidselse (E.g., Øget hjerterytme) i begge personlighedstyper kan introverte være mere tilbøjelige til at bemærke svaret.

Dog dr. Brown bemærker, at med hensyn til koffein, der påvirker introverte 'og ekstrovers' ydeevne forskelligt, er resultaterne blandet. Nogle undersøgelser viste, at de stimulerende virkninger af koffein var forskellige mellem introverter og ekstroverter. Ekstroverter bemærkede for eksempel forbedret ydeevne efter indtagelse af koffein, men introverte bliver over-aroused, hvilket forringede deres præstation. I mellemtiden viste en anden undersøgelse offentliggjort af American Psychological Association, at koffein ikke påvirkede stemningen og ydeevnen for introverte og ekstroverter forskelligt, selv på forskellige tidspunkter af dagen.

Så mens man kan indtage koffein, der muligvis ikke påvirker en introverts præstationsniveauer, vil deres øgede selvbevidsthed sandsynligvis bemærke bivirkningerne (vi ser på dig, koffeinjitters!) hurtigere eller oftere end ekstroverter.

musik

Hvad angår følsomhed over for musik, dr. Brown peger på en lille undersøgelse, der findes i Sage Tidsskrifter, der sammenlignede Introverts 'og Extroverts' svar på musik og baggrundsstøj, som viste, at udadvendte mennesker arbejdede med blød musik i baggrunden dobbelt så meget som introverte. Mens Extroverts 'præstation var ens med eller uden musik, der spillede i baggrunden, fungerede introverte dårligere med musikken, der spillede end uden den, og understøtter teorien om, at introverte er mere følsomme over for stimulus. Når det er sagt, er der behov for mere forskning for at vide det med sikkerhed, da det er et komplekst forhold.

Ifølge dr. Brown, der personligt identificerer sig som en introvert og elsker at lytte til høj musik, følsomhed over for musik og støj generelt kommer virkelig ned på personlig præference, og om det er en indbydende oplevelse for dig eller ej. Så øget følsomhed over for musik er muligvis ikke tilfældet for alle introverte overalt.

Alkohol

Selvom dr. Brun og dr. Bemærk, at forskning ikke indikerer, at introverte er mere følsomme over for alkohol (faktisk en undersøgelse fra Journal of Abnormal Psychology viste, at ekstroverter har større alkoholbelønningsfølsomhed end introverte), som tidligere nævnt, introverter er generelt mere følsom over for deres miljø og interpersonelle stimuli. "Dette kan gøre introverte mere tilbøjelige til at drikke for at tackle socialt ubehag, lindre angst eller 'fit ind'. Dr. Siger Manly.

Alkoholforbrug øger også niveauer af dopamin, en af ​​fire feel-good hormoner. Og dr. Manly bemærker, at sammenlignet med ekstroverter, er det blevet teoretiseret, at introverte har færre dopaminreceptorer, der gør dem mere følsomme over for dopamin. Dette kan påvirke introverte positivt og negativt. "Mens øgede dopaminniveauer kan give en introvert mulighed for at føle sig mere ophidset og 'komme ud af deres skal,' kan virkningerne af dopaminen føre til, at introvert til at føle sig ængstelig, overvældet og overstimuleret," siger hun.

Desuden dr. Manly tilføjer, at introverte også er mere følelsesmæssigt og mentalt følsomme. Som et resultat kan "usikkerheden og manglen på kontrol, der er forbundet med alkoholbrug, være meget angstfremkaldende før, under og efter [drikke]."Så for nogle introverte, siger hun, er de psykologiske og fysiske omkostninger muligvis ikke værd at den midlertidige belønning.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.