Trader Joe's Banana and Almond Butter Protein Smoothie er perfekt brændstof efter træning

Ifølge Gorin, hvis du håber at fylde op efter din træning, skal du gribe denne ryste og en kop bær for nogle ekstra kulhydrater og afslutte både inden for 30 minutter til to timer efter træning. "Efter en hårdere træning tager dine muskler større mængder protein og kulhydrater i timerne efter din træning," forklarer hun. Du føler dig energisk og klar til at tage på dagen.

Trader Joe's har også en mousserende ACV -drink, der giver dig mulighed for at høste fordelene uden Den sure smag. Du skal også lagre op på købmandens $ 6 solcreme-aka sommerplejestjernen om sommeren.