Denne træning understøtter god holdning ved at forbedre din styrke og mobilitet
Stærk kropsholdning opfordrer også til dine glutes, hofter og kerne, da disse muskelgrupper udgør en kolonne med støtte til hele din rygsøjle. Så Atienza -programmer bevæger.
"[Der er] masser at arbejde på her med vores bageste kæde, men vores forreste muskler-musklerne på forsiden af kroppen-vil virkelig hjælpe med at støtte den sunde krop lige så meget som musklerne på bagsiden," Atienza siger.
Fra top til bund og foran til ryg er træningsstyrke og mobilitet til god kropsholdning virkelig en hel kropsbestræbelse.
Som den indsatte Brook Soso på Orange er den nye sorte, skuespiller Kimiko Glenn er i en usædvanlig ...
Thrive Market, der lanceres i dag, er en ny online markedsplads for naturlige økologiske dagligvarer...
Græskarfrøolie udskærer et sted for sig selv i køkkenet til skønhed, selv når kokosnøddeskormen fort...