Denne bananbudding med lavt sukker er den perfekte nostalgiske dessert

For budding starter Rigden med agave: en sød sap, der kommer fra en saftige, der findes i Amerika. Fordi det for det meste består af fruktose, siger Rigden, at agave ikke påvirker dit blodsukkerniveau på samme måde som almindeligt gammelt hvidt sukker gør. For at give budding sin cremede struktur vælger Rigden sojamælk i stedet for komælk, så budding kan være mejerifri. (Det giver også en unik smag til budding for en vis kompleksitet.;.

Og hvordan formår Rigden at holde cookies GF? Det er et mægtigt fint spørgsmål-og det hele kommer ned til at bruge alt-flour duo mandelmel og kokosnødsmel. Som Rigden forklarer i videoen, har kokosnødsmel en kage-lignende konsistens, der gør det muligt for budding. (Læs: Du får den lækre bananpudding mundfølelse.) Og mens mandelmel kan virke som noget specielt ved første rødme, indeholder det omkring seks gram protein pr. Kvartal kop.

For at se, hvordan Rigden trækker resten af ​​opskriften sammen, skal du se den fulde video (og sørge for at abonnere på Alt-bakning bootcamp For alle dine søde behov.)

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.