Denne 'knytnæve-til-fan' håndstrækning opløser en dags værdi af arbejdsspænding på 30 sekunder
Selvom dette kan virke som et lille ritual, kan det være forskellen fra at bære dagens stress ind i din natlige rutine eller forlade det ved dit skrivebord. Og dag efter dag kan dette gøre en kæmpe stor forskel. "Kronisk stress får musklerne i kroppen til at være i en mere eller mindre konstant tilstand af beskyttelse. Når musklerne er stramme og anspændte i lange perioder, kan dette udløse andre reaktioner af kroppen og endda fremme stressrelaterede lidelser, "siger den amerikanske psykologiske forening.
Bare stå op, gør lidt håndledsflydende og gå på din lystige måde.
Druer, der laver god vin, er ikke de eneste ting, der vokser i Napa og Nord -Californien.Natural Bea...
Se, livet er rodet (der inkluderer både din køkkenbord, dit fitnessstudio skab, * og * den ujævne da...
Knesocks-mest set ses på benene på gymnasiet cheerleaders, volleyballprofæer og fodboldspillere-seem...