Denne lette 3-trins øvelse lover at hjælpe dig med at opnå bedre orgasmer

"Bevægelse bringer dig også lige ind i din fysiske oplevelse, og en kraftig bevægelse, såsom rystelse, er blevet undersøgt som en praksis, der kan hjælpe. "Vigende ryster er, hvad dyr gør, efter at de er jaget af et rovdyr eller oplever en trussel-rysten nulstiller nervesystemet og giver denne oplevelse mulighed for at bevæge sig helt gennem kroppen i stedet for at holde fast i truslen som en løbende bekymring."

Stemme og lyd er et andet værktøj; Dine stemmebånd og kæbemuskler har en masse spænding, så åbning af dem med lyd og vibration påvirker afslapning af dine bækkenmuskler. Det gør at gøre en masse støj under processen kan hjælpe virkelig, åh, åbne dig selv op.

Men i et åndedrag: Plant dine fødder ned, ryst det rundt, lig på jorden, og du flytter forbi disse vejspærringer til glæde.