Denne nybegyndervenlige hjemme-barre-træning forlader hele din underkrop, der ryster

Efter opvarmningen er det tid til at få den underkrop til at fungere. Forvent masser af små, kontrollerede bevægelser (og, du ved, den signatur barre muskel, der ryger). "Du vil ikke lide mig efter dette," spøger Lindell. Klar til at komme i bevægelse? Følg med videoen.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.