Denne 15-minutters lunerrygtstræk er den næste bedste ting til en massage

Du er langt fra alene om at have en korsryg, der har brug for lidt TLC, så vær med til at give den gave til dig selv i stedet for (eller hvis du er heldig, ud over) en ordentlig massage. I denne video har Alexandra og Ferguson bogstaveligt talt din ryg.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.