Dette er de tegn, du har A-gisp!-Toenail -svamp

Du starter dine sko, gå ind i den behagelige pedikyrstol og gear op til en afslappende halv times solo-afslapningstid (eller endda lige med meditation). Så kigger du ned, efter at din polering er blevet fjernet, og cringe-your tånegle ser ikke så ud ... sunde.

Måske har du bemærket, at de ser, ja, gul. Eller der kan endda være det, der ser ud til at være en slags gisp!-Vækst under din neglebed.

Du kan være ansigt til ansigt med en overraskende udbredt (men meget sjældent diskuteret) problem med svamp. (Ægte snak: Jeg har haft det-og hentet det i en tilsyneladende on-top-of-their-Hygiene salon. Suk.)

"Svampe er overalt, og du kan ikke helt undgå det for enhver pris."

"Undersøgelserne varierer så langt som hvor almindeligt det er, men jeg vil sige, at ca. 10 procent af den voksne befolkning [har haft det]," siger podiatrist Aditi Shastri, der praktiserer ud af byens fodpleje i New York City. "Svampe er overalt, og du kan ikke helt undgå det for enhver pris. Men de fleste mennesker har en tendens til at få det gennem en pedikyr, et offentligt brusebad eller hoteller."

Hvis du vil reducere din risiko for et oh-nr! Tåsituation, Dr. Shastri siger at altid holde et par flip-flops på dig, når du bruser på et offentligt sted og kun få pedikyr i pletter, der bruger en flad skål uden jetfly (eller i det mindste bruger en plastforing) sammen med sterile instrumenter. "Prøv ikke at gå barfodet på noget kommunalt vådt sted," siger hun.

Men hvis du allerede har haft nogle skitserede øjeblikke i gymnastiksalen, hvordan fortæller du forskellen mellem normale negleændringer og en faktisk svampeinfektion?

Her er hvad man skal kigge efter, ifølge Dr. Shastri.

Underlige farver

Det er svært at have helt klare, perfekte tånegle (jeg taler om, når de ikke er malet)-især hvis du er den perfekt malede type. "For en der altid har polering på, er det svært at [holde neglen] sund," bemærker Shastri. Derfor er det almindeligt at se hvide, gule eller brune nuancer-disse kunne alle indikere svamp, men Shastri siger, at det også bare kunne være mikrotrauma fra konsekvent at støbe tæerne inde i dine sko (eller ødelægge dem under træning).

Hun forklarer også, at især hvis du sjældent går bare, kan du se noget hvid farvelægning på toppen af ​​dine negle fra den polske udtørring af det, og visse medicinske tilstande som cirrhose kan også ændre udseendet. "Den eneste måde at virkelig finde ud af, om det er svampe, ville være at se en læge, der ville sende en prøve til et laboratorium," siger Dr. Dr. Shastri. "Generelt set, hvis det ser sjovt ud, er det sandsynligvis bedst at få det tjekket ud."

Store synlige ændringer

Et lige så prevalent tegn på svamp er en fortykning af din negle (wince-inducerende, jeg ved). Det vil også se ud som om der er en vækst nedenunder. Igen kan dette være fra at stødte inde i dine sko hele tiden, siger Shastri-men det er bestemt værd at tjekke ud.

Heldigvis, hvis du fanger tilstanden tidligt, er det ikke for kompliceret at slippe af med. Hvis det er inden for en måned eller to, fungerer over-the-counter aktuelle behandlinger normalt, siger Dr. Shastri. "Hvis det har været der i et år eller to, og det er spredt til hele neglen, skal du muligvis gå på en oral medicin eller få en laserbehandling."

Pillen tager cirka tre måneder at rydde svampen fuldt ud, mens laserindstillingen ikke er dækket af forsikring. Bemærk bare, at det ikke forsvinder på sin egen-så lad ikke bakterierne få fodfæste (undskyld, måtte).

Jeg ved, at jeg har lært min lektion siden min, er, tilstand ryddet op. Så hold dine brusesko praktisk, lad dine negle tage en pusterum mellem polermidler, og gå kun til neglesaloner, du har virkelig tillid til-og du får dit svampedokkespil spikret.

Når det kommer til at holde dig på dine glade (og sunde) fødder, kan gymnastiksalen være en anden udfordring-her er hvad du skal gøre, når dine træningsprodukter ødelægger dine tånegle. Og her er 3 grunde til, at du skal vælge en vandløs manikyr-pedikyr.