Der er 4 måder at udtrykke taknemmelighed på-og kun 1 er sikker på at formidle, at du er ægte

2. Beton taknemmelighed

Dette udtryk for taknemmelighed kræver at levere noget-du gætte det på beton for at formidle din påskønnelse ud over bare ord. Det har ofte form af et tegn på din påskønnelse. Men vær opmærksom på at sikre, at disse små gaver ikke skæver narcissistiske i naturen (læs: at give noget, du gerne vil modtage uden at tænke på modtagerens præferencer). For eksempel, hvis den person, du prøver at takke, følger en glutenfri ernæringsplan, hvilket bringer dem friske, flassende kager måske ikke er den bedste vej at gå. Men hvis du sørger for at være tankevækkende, er du næsten sikker på at lysne en persons dag ved at påkalde konkret taknemmelighed.

3. BINIKTIV TILLADE

Af de fire taknemmelighedsudtryk er denne den bedste måde at formidle, at du er helt ægte. BINDELSEKRATITATION er afhængig af at tilbyde noget markant-fysisk eller ikke efter at udvide venskab, hjælpe eller blot den anerkendelse, du værdsætter nogen. "TILLÆGGNINGSKRATITATION er så vigtig og en temmelig forhøjet måde at være på, at det kræver, at den ene skal tænke på, hvad den anden person ønsker," siger klinisk psykolog Carla Marie Manly, ph.d. "Det kommer fra et sted at give et tilbud baseret på, hvad giveren har og kan lide, men går et skridt videre for virkelig at overveje, hvordan man udtrykker taknemmelighed på en måde, der vil være meningsfuld for en anden person."

Så hvis din ven gør noget vildt nyttigt for dig, som at hjælpe dig med at flytte ind på et nyt sted, kan du føle dig tvunget til at dedikere realtid og kræfter til at behandle dem til noget, de elsker eller har brug for. Måske er det middag på deres yndlingsrestaurant eller lover, at du returnerer den manuelle arbejdstager, når de flytter ind på deres nye sted næste måned. Så følger du igennem, selvom de bor i en walk-up i sjette sal. "Ikke kun tager dette opmærksomhed om en anden persons præferencer, det kræver også indsats og ønske om at gøre noget, der kan være vanskeligt, ukendt eller dyrt på en eller anden måde," Dr. Siger Manly.

4. Finalistisk taknemmelighed

Med endelig taknemmelighed tilbagebetaler du i det væsentlige den anden part med noget, der reflekterer selve favoritten. Så hvis du f.eks.

Hvad der er tilbage til dig er at bedømme, hvilken belastning af taknemmelighed der er mest passende at påkalde i en given omstændighed. Det vigtigste er dog at erkende, at taknemmelighed ikke kun handler om manerer og autopilot tak. Det handler om at genkende og respektere. Og tbh, vipper din barista, fordi de helt sikkert ønsker det mere end en autopilot tak.

Lær, hvis du bruger en taknemmelighedsdagbog (eller fiasko CV) kan arbejde for at omdirigere din tænkning. Og her er en god måde at nyde de små ting på, når alle omkring dig nyder store livs øjeblikke.