De fortællende tegn på, at du er helt stresset, ifølge dine Myers-Briggs-personlighedstype

ESFJ

ESFJS bliver ekstreme glæder, hvis de er under for meget stress. Du vil søge at imødekomme enhver anmodning om dig uden at stille spørgsmålstegn ved det og blive besat af at sikre, at alle har en positiv mening om dig. Du kan også glemme at holde dig til den rutine, der typisk hjælper dig med at holde fokus-og føle dig mindre stresset.

Hvis du er under stress for længe: Du begynder at overanalysere. Du bliver måske for fokuseret på detaljer og helt modstandsdygtige over for følelsesmæssige input, som du typisk integrerer så godt, mens du arbejder mod mål.

Estj

ESTJ'er bliver meget kritiske, bossy og let frustrerede under for meget stress. Men i dine forsøg på at kontrollere, glemmer du at oprette de planer og rutiner, der fører til de bedste resultater. Du kan ikke huske præcedens, gør bare for hensyn til bevæger sig. Du vil finde dig selv i at arbejde hårdt, men ikke smart.

Hvis du er under stress for længe: Du kan begynde at yngle. Du vil være meget fokuseret på, hvordan du har det-og hvad det betyder i stedet for at læne dig ind i din logik, og det er her du virkelig skinner. For at bryde fra hjulet skal du fokusere på resultater, men gennem linsen af ​​rutiner og strukturer, der har hjulpet dig i fortiden.

Istj

En stresset istj vil gerne have at vide, hvad de skal gøre. Du er god til at følge ordrer og holde dig til rutiner, men du kan finde dig selv at tage dette til en ekstrem. Du føler dig ikke komfortabel med at innovere. Du bliver stiv i dine forventninger, selvom X + Y ikke altid er lig med. Du vil også være mere fokuseret på at være en tandhjul i motoren end på resultaterne af din indsats.

Når du er stresset for længe: Du kan finde dig selv i at bryde fra rutiner uden formål. Du kan også starte en masse projekter og ikke afslutte dem eller blive besat af betydningen af ​​dine følelser.

Estp

ESTP'er, der er stressede, vil læne sig ind i deres dominerende funktion (udadvendt sensing), som handler om at bo i her og nu. Du ønsker måske ikke at planlægge for fremtiden-eller endda for den næste uge. Du bliver fokuseret på sensoriske overgivelser som at drikke, bruge penge uforsigtigt, måske endda "har brug for" nye dyre legetøj, gadgets, biler osv. Du tænker overhovedet ikke om konsekvenser og vil modstå struktur og autoritet.

Hvis du er under stress for længe: Du fungerer mod din normale driftstilstand. I stedet for frittænkende og fleksible, bliver du alt for fokuseret på planlægning, paranoid om, hvad der kunne gå galt og helt enkeltindstillede. For at bryde fri, komme ud i verden igen: Træning eller tage en dagstur, mens du tænker på nye mål eller nye måder at innovere.

ESFP

Stressede ESFP'er vil være selvudgivende. Du ønsker at leve i øjeblikket, glemme dine rutiner og daglige forpligtelser fuldstændigt. Du kan måske finde dig selv gå for meget, tvangsmæssigt at bruge penge på den nye dyre kjole, eller spontant rejser-og trække venner også ind i rodet af forpligtelsesfrit leve. (Hvoraf ingen er bæredygtig.)

Hvis du er under stress for længe: Du bliver måske fanget af, hvad du "burde" gøre. Du kan ikke huske, hvordan du improviserer i øjeblikket. For at bryde væk fra det sædvanlige liv skal du fokusere på at udforske en lidenskab uden en dagsorden, der giver dig mulighed for at forfølge interesse uden En plan i tankerne for, hvordan den vil spille ind i dit liv på lang sigt. Sådan snubler du over storhed.

Istp

En stresset ISTP bliver meget isoleret. Du finder dig selv forpligtet til dine egne ideer eller hvad du kan bevise og ikke tage andres meninger i betragtning. Du er måske alt for rationel og glemmer at redegøre for usandsynligheder, der stadig kan påvirke resultaterne eller meget uforudsigelige følelsesmæssige variabler. Du kan også overtænke alt og dermed spiral ind i en sky af selvtvivl.

Hvis du er under pres for længe: Du kan muligvis finde dig selv som misligholdt andre. Du har måske tillid til udenfor meninger mere end din egen, bliver synlig følelsesladet eller føler sig alt for følsom over for lille kritik.

ISFP

ISFP'er er hjemme, når de føler sig autentiske, men de vil tage denne idé for langt, mens de er under stress. Du kan opleve, at du er helt modstandsdygtig over for andres ideer, eller du kan vippe ud, når nogen prøver at tilbyde hjælp eller kritisere dit arbejde. Når du vejes af dine følelser, er det vigtigt at udforske det fysiske univers: samle bevis på egen hånd, tale med andre, læse bøger, der kan interessere dig, og sørg for, at du ikke gemmer dig i din egen lille boble.

Hvis du er under stress for længe: Du bliver muligvis hyperfokuseret på afkrydsningsfelter. Du renser måske dit hus fra top til bund (uanset om det har brug for det eller ej), oprette en femårsplan eller bestille andre omkring alle ting, der er helt i strid med den fritflydende og innovative tilstand, du projicerer, du er Føler dig bedst.

Infp

Infps under stress vil typisk blive domineret af følelser af individualisme, hvilket får dem til at fokusere 100 procent på deres egne mål og behov. Du vil sandsynligvis arbejde og gennemføre projekter alene og endda undgå dine venner og familie. Du er måske også følsom over for dine valg og vipper på dem, der kritiserer din tilgang på nogen måde.

Hvis du er under stress for længe: Du kan indtaste "gører" -tilstand og blive fuldstændig fokuseret på at udføre opgaver. Du bliver måske ukarakteristisk meningsfulde, bestil mennesker rundt eller bliver forankret i et trin-for-trin af et projekt. Du bliver nødt til at komme i kontakt med dig selv og hvad der er vigtigt for dig for at gencere dig selv.

ENFP

ENFPS Wilting under Stress vil være listeløs. Du ved ikke, hvad du skal gøre med al din kreative energi, så du forlader opgaver uafsluttet og vil prøve at løse alle andres problemer. Du skyder på alle cylindre, og selvom du måske endda oplever udbrændthed, kan du ikke forhindre din hjerne i at brumme.

Hvis du er under stress for længe: Du henvender dig til klassiske selv-beroligende mekanismer. Du gemmer dig måske væk fra andre, spiser for meget komfortmad, lyt til sappy musik og nægter at forlade huset. Den bedste ting at gøre er at udforske muligheder igen, ved hjælp af et projekt, du brænder for noget, der også kan hjælpe dig med at forblive fokuseret og føle sig dygtig, mens du bruger den kreative energi.

ENFJ

ENFJS, der føler, at presset stopper ved intet for at behage andre. Du prøver at imødekomme alle dine families behov, helbrede din vens tristhed, juble dine s.O., Og udfyld alle dine fritidsforhold og frivilligt arbejde uden nogensinde at stoppe for at overveje dit eget følelsesmæssige velvære. Din intuition giver dig mulighed for naturligt at læse andre og prioritere, men under stress læner du dig ind i at være overalt for Everyon, og lad ikke dine andre styrker skinne.

Hvis du er under stress for længe: Du kan ende med at tænke over alle dine interaktioner, være for omhyggelig med ikke at fornærme din ven uden at indse det, spille det sikkert med dine forslag på arbejdet, og så videre. At læse energi og føle dig vej gennem ting er din styrke og ikke logisk nedbryde alle detaljer.

Infj

INFJS 'dominerende funktion er introveret intuition; Du ledes af din tarm og stoler på dine butikker med erhvervet viden til at fortolke mening i det virkelige liv. Når du er under en overflod af stress, vil du stole for meget på din intuition til problemløsning og lade dine meget afstemte mennesker færdigheder og logik falde på vejen ved vejen. Når du føler dig selv fast på en idé, skal du pakke den ud. Hvorfor føler du det sådan? Hvis du ikke kan finde en logisk forklaring, er du måske under for meget stress.

Hvis du er under stress for længe: Du kan også finde dig selv hengive sig til at købe en dyr kjole, du ikke har brug for, spiser hele kagen, drikker hele weekenden osv.

Intj

INTJS under stress bliver alt for fokuseret på en entydig vision. Normalt har dette at gøre med arbejde eller et centralt mål, du vil nå. Du vil heller ikke være i stand til at acceptere hjælp eller input, at tænke på din måde er den eneste måde. Mens mange mener, at du er hård næse af naturen, er du faktisk meget åben-en opfattet type. Vær på udkig efter denne modtagelige holdning til forandring: Det er når du har brug for at reducere stress i dit liv.

Hvis du er under stress for længe: INTJS vil forkæle sig med sensoriske fornøjelser, som at drikke, shopping, sex eller mad.

Intp

En INTP under for meget stress bliver hyperlogisk. Du trækker måske tilbage fra andre og fokuserer helt på rationelle løsninger på problemer uden andres input. Du finder måske dig selv kritisk over for meninger, der fokuserer for meget på følelser, eller endda overanalysere situationer og hindringer, indtil du tvivler helt på dig selv.

Hvis du er stresset for længe: Du begynder måske at føle dig helt i modsætning til dig selv: følsom over for andres meninger, alt for engageret med andres følelser, hængt op på detaljer, der ikke betyder noget, og ukarakteristisk følelsesladet, når de provoseres. Du skal begynde at omskolere dine logiske processer ved at fokusere på nye tilgange.

Entp

Entps under for meget stress vil ønske at forfølge alt. Du udfylder din sociale kalender, starter et ton nye projekter og bruger timer på at udforske enhver fascinerende idé, der kommer til dig. Du føler dig måske antsy og måske endda lider af et skær af søvnløshed. Du glemmer måske logisk at prioritere og følge dine typiske rutiner, som hjælper dig med at sikre dig, at du bærer projekter og opgaver til færdiggørelse.

Hvis du er under stress for længe: Du finder dig selv på at søge stille, rolig og beroligende ting, men det er mad, familie eller at blive hjemme af dig selv. Dette er helt i modstrid med din typiske driftstilstand.

Entj

Stressede ENTJ'er vil fokusere stærkt på at få tingene gjort, afslutte projekter og undertiden mikromanaging på arbejde eller hjemme. I stedet for at bevæge sig gennem problemer trin for trin ved hjælp af din intuition til at guide dig gennem ineffektivitet og genveje, ser det ud til, at du rammer enhver snubleblok og kører meget på plads. Prøv at tage et ekstra slag, før du begynder.

Hvis du er under stress for længe: Du kan begynde at løbe udelukkende af dine personlige følelser, hengive sig til indfald, blive synligt ophidset eller sulking.

Oprindeligt offentliggjort 5. juni 2018; Opdateret 14. september 2018.

Så nu, hvor du kan se de tegn, du måske er stresset, er her, hvordan du styrer det baseret på Myers-Briggs. Og din personlighedstype kan også bruges til at forstå din karrierevej og din indretning.