De overraskende ting, du bruger penge på, når du er stresset eller følelsesladet

Du har haft en uge: en stor kamp med dine s.O., En mindre end stjernernes gennemgang fra din chef, og din BFF er lige annulleret på din meget tiltrængte SoulCycle-dato. Stressniveauer er høje, og endorfiner er lave: lyder som om det er tid til at gå til Bandier for en lille detailterapi.

Ikke så hurtigt! En nylig undersøgelse offentliggjort i Journal of Consumer Research antyder, at det ikke er nyt tøj eller smarte gadgets-shoppere, der køber, når de har brug for en pick-me-up; Det er utilitaristiske genstande, som rengøringsforsyninger. Fordi intet beroliger et brudt hjerte som en ny kratbørste, har jeg ret?

Forskerne antager, at shoppere er mere tilbøjelige til at købe praktiske ting, når de bruger impulsivt og følelsesmæssigt, fordi det hjælper dem med at føle sig mere i kontrol over deres liv. "Utilitære eller funktionelle produkter opfattes generelt som værktøjer, som folk bruger til at løse problemer i deres hverdag," siger Leonard Lee, en af ​​undersøgelsens medforfattere og lektor i erhvervslivet ved National University of Singapore. "Og problemløsning er en kvalitet, der fremmer en følelse af kontrol. Derfor, når forbrugere oplever et tab af kontrol, kan det at købe sådanne produkter hjælpe dem med at føle sig bedre."

"Problemløsning er en kvalitet, der fremmer en følelse af kontrol. Derfor, når forbrugere oplever et tab af kontrol, kan det at købe utilitaristiske produkter hjælpe dem med at føle sig bedre."

Undersøgelsen fandt, at stressede shoppere også var mere trukket til genstande, hvor de blev annonceret som nyttige snarere end underholdende, såsom en juice, der vil hjælpe dig med at "slå varmestrøm og dehydrering" snarere end en, der er "velsmagende og lækker."(For at være klar: Dette var den samme juice, der lige markedsførte to forskellige måder.)

De praktiske produkter får os til at føle os mere produktive, udgør Justin Chidester, akkrediteret finansiel rådgiver (AFC) og ejer af Wealth Mode Financial Planning i Logan, Utah. "Derfor ser du folk impulsbrug efter et sammenbrud, blive afskediget, eller hvis de er følelsesmæssigt brugt efter hver dag på et job, de ikke kan lide," siger han. ”De mistede deres følelse af at være i kontrol og har brug for at udføre små handlinger, der giver dem en følelse af at være ved magten og være i stand til at kontrollere deres skæbne."

At fylde op på værktøjssæt og toiletpapir lyder måske som en nem måde at begrænse dårlige følelser (du har trods alt brug for disse ting)-indtil din tegnebog begynder at føle belastningen. Alle disse "praktiske og vigtige" Amazon -køb tilføjes, indtil du blæser dit budget og føler dig ude af kontrol igen. Hej, ved du hvad der kunne få dig til at føle dig bedre? Nye hylder ... velkommen til den grimme cyklus af stressudgifter.

Fortsæt med at læse for 3 lette tip til at begrænse dine følelsesmæssige udgifter.

1. Match splurges med besparelser

Lav en aftale med dig selv: Du kan købe de ting, du ønsker, under forudsætning af, at du også gemmer købets ækvivalente værdi. Brugte lige $ 20 på rengøringsprodukter, som du ikke rigtig havde brug for (og ikke budgetterede til)? Sæt også $ 20 på din opsparingskonto. Dette opfordrer dig til at tænke to gange på dine impulskøb, fordi de er dobbelt så dyre. Og da du sparer, forvandler det en dårlig vane til en bedre.

2. Tag bekvemmeligheden ud af online shopping

Hvis Amazon aktiverer din splurging, skal du overveje at unlink din kreditkortinfo fra webstedet. Tving dig selv til at indtaste den lange række numre og datoer, hvilket gør det bare lidt vanskeligere at tjekke ud. Tilsvarende er der apps og værktøjer som Amazon overvejer, der kan hjælpe med at få dine udgifter i kontrol. Når du installerer browserudvidelsen, tvinger den dig til at vente 30 sekunder, før du køber, når du tilføjer noget til din indkøbskurv.

3. Find en ansvarlighedspartner

Du ved, hvordan det er lettere at klare det gennem din træning, når en ven er der for at holde dig ærlig? Det samme gælder din økonomi. ”Så meget forskning viser, at alt andet lige, mennesker, der har ansvarlighed, klarer sig bedre end folk, der ikke gør det, selvom de begge følger nøjagtigt den samme plan,” siger Chidester. ”Folk, der har en personlig træner, går oftere i gymnastiksalen mere konsekvent og har træning af højere kvalitet, så folk, der ikke gør det. Folk, der slutter sig til en Weight Watchers -gruppe, klarer sig bedre end folk, der går alene. Mennesker, der arbejder med en finansiel planlægger eller træner, forbliver på sporet bedre end folk, der ikke gør det."

Men du behøver ikke at få hjælp fra en professionel. ”Du kan fortælle din ægtefælle eller partner om, hvordan du vil have dem til at hjælpe dig med at forblive på sporet. Du kan bede en ven om at gå med dig til butikken, ”siger Chidester. Selv lille engagement med ansvarlighed går langt.

Dette gælder også for personlig ansvarlighed: At holde øje med dine køb, når du føler dig stresset eller følelsesladet er et vigtigt skridt i at blive mere opmærksom på dine penge. I det lange løb vil det at være opmærksom på, hvordan og hvorfor du bruger.

Du er kun 5 skridt væk fra at få bedre kontrol over din økonomi (og et springstart på dine opsparing)-og her er Drew Barrymores råd til at blive en "økonomisk voksen."