De kosttilskud, du har brug for til ethvert problem, fra PMS til tømmermænd

Du har din morgentilskud rutine ned til Pat. Trin et: Vask dine daglige probiotiske og multivitaminer ned med en smoothie. Trin to: Fortsæt med dit fantastiske selv.

Men hvad med de dage, hvor du har brug for en lille Mere ammunition? Uanset om du er klar over, at alle i dit arbejdsområde pludselig nyser eller føler virkningerne af gårsdagens andet glas vin, er der nogle øjeblikke, der kræver et ekstra løft.

Indtast wellnicity®. Det personaliserede wellness-mærke har dine behov på lås med færdigpakket, professionel vitaminer, der er specielt kurateret til alle dine sidste øjeblik #problemer. ”Disse pakker er fyldt med afprøvede næringsstoffer,” siger Jessica Wilhelm, en wellnicity-kliniker. ”Og de er håndplukket af vores kliniske team for at yde den ekstra støtte lige, når du har brug for det."

Der er beregnet til at blive taget lejlighedsvis (alias, når du virkelig har brug for det), er der en fuld samling af muligheder. Den kolde pakke er for eksempel for, når du har mistanke om, at dit immunsystem er ved at gå på fritz. ”En af vores kunder sendte en e -mail her om dagen og sagde, at han var på dag seks af sin kolde pakke, og at det fungerede vidundere,” siger Wilhelm. ”Hans familie havde alle influenza, og han var i stand til at undvige den.”Når du er for travlt til at blive syg eller lade noget som PMS afspore din dag (um, nej tak), nå ud til disse i stedet.

Fortsæt med at læse for at lære om 6 specielt kuraterede vitaminpakker for at tilføje dit liv.

PMS Pack

Hovedingredienser: Diindolymethan (DIM), L-Theanine og aften Primrose Oil.

Hvordan det virker: I stedet for bare at kravle under dine dæksler og vente på stormbrygningen i dit mave, lover denne pakke faktiske resultater. ”Dim hjælper med estrogenets stofskifte med at reducere østrogendominans, en medvirkende faktor til PMS -symptomer,” siger Wilhelm. Og hvis du føler dig øm og oppustet, kan aftenens primroseolie hjælpe. ”Den indeholder gamma-linolsyre, en fedtsyre, der kan reducere ømhed i brystet og reducere vandopbevaring,” tilføjer Wilhelm.

Hvornår skal man tage det: Pop dem mellem dag 14 til 28 af din cyklus.

Kold pakke

Hovedingredienser: Zink, C -vitamin og en potent blanding af vitaminer og botaniske ekstrakter som europæisk ældrebær og echinacea.

Hvordan det virker: Den grimme forkølelse, der fortsætter med at cirkulere dit kontor? Det stopper med dig. Ifølge Wilhelm var denne kombination af kosttilskud designet til at bevæbne dit immunsystem med de værktøjer, der vil hjælpe med at forkorte varigheden og sværhedsgraden af ​​den almindelige kulde eller vira generelt.

Hvornår skal man tage det: Wilhelm siger at tage dette som en forebyggende foranstaltning, når du bemærker, at folk omkring dig bliver syge (eller ved det første tegn på kolde eller influenzasymptomer) i syv på hinanden følgende dage.

Slap af pakke

Hovedingredienser: Gaba, glycin, inositol, taurin og et magnesiumkompleks.

Hvordan det virker: Uanset hvad der holder dig op om natten (kommende frister, tanken om at gøre dine skatter, Twitter), kan denne pakke hjælpe med at lette din angst. "GABA og de andre beroligende næringsstoffer, glycin og inositol, arbejder for at berolige de stimulerende eller exciterende neurotransmittere, der kan få os til at føle os ængstelige," siger Wilhelm. Plus, Taurine, en anden rolig-booster, understøtter også beroligende neurotransmittere.

Og da magnesium er det Buzzy mineral Når det kommer til at stresse, kan du forvente, at det optræder her. ”Det fungerer som en glat muskelafslappende, fremme af afslapning og hjælper også med at berolige overskydende stimulerende neurotransmittere,” siger hun.

Hvornår skal man tage det: Hver gang du føler et midlertidigt øjeblik af stress.

Rejsepakke

Hovedingredienser: Zink, vitaminer C og D, probiotisk blanding og vitamin D3.

Hvordan det virker: Fik en kommende flyvning? Ingen bekymringer-bare pakke dette i din videreførelse. Zink- og professionel vitaminer C og D (for at styrke dine hvide blodlegemer) er et godt forsvar for dit immunsystem, mens den probiotiske blanding indeholder syv stammer af gavnlig flora, der er i stand til at modstå det barske miljø for fordøjelsesmiljø. ”Det giver dem mulighed for at gendanne balance i tyndtarmen og fremme sund immunitet,” siger Wilhelm.

Hvornår skal man tage det: En gang om dagen under rejsen.

Hangover Pack

Hovedingredienser: Methylerede B -vitaminer, dihydromyricetin (DHM) og mælketistel, artiskoke, lakridsrod og mælkebøtteekstrakter.

Hvordan det virker: Det sker med de bedste af os: en drink for mange, og ja, næste morgen er ikke så sjovt. Da dehydrering er en af ​​de vigtigste ting, der sker med en hungover-krop, siger Wilhelm, at methyl-plex B er vigtig, fordi den indeholder B-vitaminer i professionel klasse, som er vigtige for flydende og elektrolytbalance. ”Den urteblanding af mælkeistel, artiskok, mælkebøtte og lakridsrodekstrakter tjener til at afgifte leveren,” tilføjer hun.

DHM er i mellemtiden en potent urtemæssig antioxidant, der sænker mængden af ​​specifikke neurotransmittere i din hjerne (som kan gå i overdrive, når alkohol er involveret).

Hvornår skal man tage det: Tag en pakke lige før sengetid efter en aften ude på byen, og du kunne vågne tæt på hovedpinefri den næste dag.

Undersøg og fokuspakke

Hovedingredienser: Acetyl-L-kanitin, Gingko Biloba, Bacopa Monnieri, Vinpocetine og Huperizine A (siger det tre gange hurtigt).

Hvordan det virker: "Disse ingredienser er alle blevet veldokumenteret til at vise forbedret hukommelse og tilbagekaldelse, ”siger Wilhelm. Plus, de tilskynder til øget blodgennemstrømning til hjernen, som potentielt kan resultere i optimal kognitiv funktion (You Genius, You).

Hvornår skal man tage det: ”En gang om dagen ved de lejligheder, hvor du har brug for lidt mere fokus, såsom afsluttende eksamener eller prøver at færdiggøre den kvartalsvise rapport,” siger Wilhem. Men overdriv det ikke. ”Hvis du har brug for udvidet support til hukommelse og fokusproblemer, skal du overveje at teste dine neurotransmitterniveauer for at bestemme ubalancer."Heldigvis er der en test for det.

I partnerskab med velnicitet

Øverste foto: Stocksy