Hemmeligheden bag at vågne op med hydreret hud hver dag, når dit soveværelse er supertørre, ifølge hudlæger

For at blive specifikt, i en dehydreret tilstand, er hud mere tilbøjelig til udslæt og eksem (som begge også kan blive værre med tørhed), og fordi det er mindre smidig, kan tør hud lettere knække, hvilket gør plads til potentielle hudinfektioner, Siger dr. Greenfield. En befugter leverer den slags fugt, der kan hjælpe med at forhindre alt det ovenstående.

Hvem er mest sandsynligt at høste hudens fordele ved at sove med en luftfugter?

Du vil ikke blive overrasket over at vide, at folk med tør, dehydreret, kedelig eller kløende hud især vil drage fordel af at sove med en luftfugter, da de har brug for al den ekstra hydrering, de kan få, siger Dr. Idriss.

Men faktisk vil folk, der er tilbøjelige til acne eller udbrud også Bemærk en forbedring af deres hud, når de kører en luftfugter i deres soveværelse om natten, ifølge hudlæge Marina Peredo, MD. ”Fordi luftfugteren fugter huden, flyder olie mere naturligt ud af porerne i stedet for at blive fanget inde, hvilket kan forårsage acne,” siger hun. For ikke at nævne, at det at være i et miljø sanser fugtighed kan udløse ekstra olieproduktion i huden, da den forsøger at kompensere for tørheden, hvilket kan forværre acne. Og at sove med en luftfugter forhindrer, at frustrerende cyklus i første omgang starter.

Dette råd gælder desto mere for folk, der lever i tørrere klima og på steder, der er kolde det meste af året (alias de nordlige stater i modsætning til de sydlige), som også har tørrere luft, tilføjer dr. Peredo. Men det store advarsel er, hvis du bor på et sted, der er hed Nok til at garantere at krumme klimaanlægget, når du sover-hvilket affugter den luft-din-hud kan sandsynligvis stå til at drage fordel af at sove med en luftfugter i nærheden af ​​det samme.

Og for alle andre? Så længe din plads har et fugtighedsniveau, der ikke er over 60 procent (du kan måle det med et hydrometerværktøj), er der virkelig ingen ulempe. Søvn er en iboende dehydreringsproces, uanset hvor du gør det, eller hvilken slags hud du har, ifølge Dr. Idriss: ”Når du sover, er kroppen stillestående hele natten, og du er ikke fugtgivende eller drikkevand, som du gør i løbet af dagen.”I betragtning af disse omstændigheder kan hydrering i luften om natten” skifte spil på huden, ”siger hun.

Køb befugterne, der er værd at tilføje til dit søvnmiljø

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.