Pandemien tvang mig til at bryde op med løbebånd-her, hvordan jeg lærte at elske at løbe udenfor

Seks måneder senere, og jeg har stadig ikke trådt på en løbebånd. Jeg er tilbage i New York City, så mine isolerede fortovsløb er blevet miles på banen nær min lejlighed, som tilfældigvis er hvor så Mange medløbere kommer efter deres miles i stedet for gymnastiksalen. Min tid på banen er højdepunktet i min dag-den ene chance for, at jeg virkelig flytter min krop og kommer ud af arbejdstilstand (for ikke at nævne min lille lejlighed), da resten af ​​verden for det meste er stoppet, indtil en covid-19-vaccine kommer ud.

Selvom det ikke er på en elsket løbebånd, er de minutter, hvor mine fødder flyver, og vinden er imod mit ansigt er dem, der holder min mentale sundhed i skak, når så meget af det almindelige liv er i flux. Fortov eller slidbanebælte, det er miles, der holder mig fremad.

Uanset hvor du løber, skal du sørge for at gøre det i ordentlig form-her er hvordan:

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.